分手初期真難熬 - 牡羊

分手差不多一週，其實捨不得這段感情，但有鑑於前段藕斷絲連的等待對方，太痛苦，這
次下決心要用對方法，如果有好提議請分享～嗚嗚～
步驟一：完全隔離
我狠心封鎖了對方所有社交軟體，然後發現想偷看也看不到哈哈，好處是不會因對方動態
而心情波動

步驟二：分心
讓自己有事做+不要胡思亂想，嘗試後覺得不要告訴家人朋友好像比較清淨...不然他們都
會在心情平靜的時候問：還好嗎？要不要聊聊？立刻被提醒自己在分手狀態=_=這個時期
真的要小心不要傷到家人，羊這時脾氣敏感

步驟三：療癒自己
個人的方式是運動+閱讀+逛街，忘了在哪看到，但失戀早睡真的好，羊精力充沛，用運動
發洩好適合；再來我會去書店找心理類的書來看，了解自己為什麼失敗，哪裡要改，看到
眼眶泛淚，再學習新的方法讓自己成長；逛街也不買，就是做平常很少做的事，隨性地走
進一間店買不常喝的口味，看到捐血車就捐個血。

目前只進行到這，發現自己好像很久沒專注在自己身上，太在乎對方；雖然很想抓著對方
肩膀搖他：我們不能好好談一談嗎？！不過我都忍耐了...認真執行著隔離...果真如前輩
們的經驗談，失戀真是一回生二回熟呢～好想快轉又必須經歷的過程。

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