如何靜下心? - 天蠍

不知道各位蠍友是否會有此情況...

當遇到一些問題時，就會莫名其妙一股惱地鑽牛角尖。
明明問題無法當下被解決，
卻會不斷反覆思考著、煩惱著，
搞得自己失眠、無動力等等...
最後就原地踏步等待結果到來...


想請問大家是如何讓自己沉澱心思的?
心裡愈是煩亂不堪時，
是藉著哪些方式讓自己靜下心的呢?

感謝各位。
我真的不是無病呻吟...
而是重蹈覆轍太多次，
已經厭倦這樣的輪迴了...


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