我是巨蟹座21歲的男生.
我在心情不好時都會變的格外孤僻.
我也不想把壞心情感染到周遭的人.
所以面對別人時總是裝的沒事情一樣.
因此覺得自己常常是強顏歡笑.
但是我是不會將心事告訴別人的類型.
因此並不會向別人訴苦or吐露心事.
這樣子真的是很難過.
不知道有沒有人能給我建議.
當我心情不好的時候我該怎ㄇ作會舒服一些.
我有時懷疑我有自閉症...
我在心情不好時都會變的格外孤僻.
我也不想把壞心情感染到周遭的人.
所以面對別人時總是裝的沒事情一樣.
因此覺得自己常常是強顏歡笑.
但是我是不會將心事告訴別人的類型.
因此並不會向別人訴苦or吐露心事.
這樣子真的是很難過.
不知道有沒有人能給我建議.
當我心情不好的時候我該怎ㄇ作會舒服一些.
我有時懷疑我有自閉症...
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巨蟹座就是太多愁善感了，其實這是你自己的情緒，你要自己克服
去做一些會讓自己開心的事，像我，如果心情很不好
可能會大吃一頓(可是會變胖…很慘痛的代價)、大哭一場(最好在會心疼自己的人面前，讓他可以適時安慰自己)、去唱歌(把不爽都大聲唱出來)、找人傾訴.尋求解答…其實到最後，你都要自己想開，一定要相信，自己的喜與悲，都掌握在自己的手上，相信你很快樂、你是樂觀的人，你一定會真的快樂，真的變成樂觀的人，我知道你一定可以做的到!
有時候自己一個人靜一靜，說不定心情也能較為平靜，待事過境遷，轉換一下環境，有些煩惱也變得無所謂了
你不想說，也可以試著寫日記，但我還是很想勸你學會傾訴，學著與人溝通，才不會心裡得內傷，傾訴也是發洩的一種，尋求他人的瞭解，心裡才不會孤單，才知道其實有人瞭解我、關心我、與我有相同的感覺，是一件也挺不錯的事
去山上叫一叫
不好意思的話就去KTV唱歌，
或把不爽...罵在那些政要身上~因為每天都可以罵~呵呵~
不過我建議先試試看曬曬太陽，
聽說對憂鬱病者有很大的幫助。
踩踩腳底按摩器呀...可以幫助睡眠
或多運動，把汗流一流，可以舒解壓力。
或看小叮噹....
最後是..交個可以說心事的朋友
如果暫時找不到就去看心理醫生，(他們都有被訓練過什麼叫聽了就忘...)
把不高興的事吐一吐、倒一倒.......
最好還是找個可靠的朋友，我覺得當心情不好時，說出來會比較舒服一些．．
如果真的沒有可靠的朋友，要是我的話，我的紓解壓力的方法是．．
1.聽音樂..能讓心情更好些。
2.看書..因為只要把注意放在書本上，不要一直去想那些不開心的是，會比較好 過。
當然這些都是我的興趣，如果你有你的興趣，像是打打球、上網、看漫畫小說．．等等，都是不錯的紓解壓力的方式。