恐懼症 - 雙魚

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不知道來魚板是不適合po

剛剛大家應該都有感覺到地震

小弟是921的受災戶,當時住在12樓

那一次的地震,造成我至今很大的恐懼

我現在有點睡不著,好害怕~真的很害怕!!!

記得去年接近年底的幾個月份,也有幾個劇烈的地震

那陣子我一直都睡不好!!!

我現在看到夜空若是滿天的星斗,我就很害怕

(記得當時921天空就是這樣)

如果刮起大風,我也很害怕

(921那天下午風刮超大)

到現在,有時候常常會到很晚才睡覺

就是要等那傷心的時間過後,我才有辦法入眠!!!

這似乎跟雙魚座沒有關係(我是雙魚)

但我真的不知道該怎麼辦了!!!

今晚,我想我真的又睡不著了!!!

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All Comments

Rachel avatarRachel2010-01-02
去看有睡眠特別門診的醫生
George avatarGeorge2010-01-06
拍拍.....先去看醫生吧
Linda avatarLinda2010-01-10
我也住台中12樓.現在來花蓮真的是..話說前幾個小時
這裡才出現四級地震而已...
Mia avatarMia2010-01-13
看醫生是可能需要的~不過最主要還是要靠自己努力喔~我有過
Gilbert avatarGilbert2010-01-15
拍拍 來我這睡吧
Valerie avatarValerie2010-01-15
當緊張時 記得深呼吸 讓自己放鬆 可能需要作數次
Kumar avatarKumar2010-01-19
讓腦袋想一些放鬆舒服的情景 讓身體緊繃度下降
Odelette avatarOdelette2010-01-22
可能一開始還是會想到可怕的情景 但是試著練習看看
Franklin avatarFranklin2010-01-22
最好還是去看醫生 有可能是ptsd 創傷後壓力症候群
Annie avatarAnnie2010-01-22
我之前車禍後 給別人載也都會怕怕得.. 大醫院會有身心科