原文恕刪...
睡不著是很令人痛苦的，
可是讓自己忙碌(工作或運動)..晚上會累到睡著，
也許你的腦袋到了該睡覺的時候還是會一直轉呀轉的，
可再怎麼轉....身體疲累了...難免睡著。
去看醫生，醫生頂多開寧神的藥，坦台說...吃多了 得要一直依靠藥物，
所以..看精神科實際上幫助不大。
倘若是心理方面有壓力，看醫生倒還OK，只是...不如找人說說的好，
起碼不用花錢....。
說說我的例子：
我前陣子幾乎都沒睡覺，一天頂多吃一餐，
後來生病了，去看醫生作檢查，但我知道是心理影響身理，
之後要復檢我也就沒去了。
後來，我1~6每天要工作12個小時，加上星期日還要教家教，
等於說一到日要上班，下班回家坐著都打瞌睡，躺下卻又清醒，
只好趁坐著的時候，精神渾沌快睡著的時候，趕快上床，就....睡著了。
日子久了，身體習慣，就算不再每天都上班，儘管是晚睡了點(一點點的睡不好)，
但起碼能入睡。
--
任真 的 過 每一天 每一分 每一秒
只因 我是 任真
當我準備好 再回來的那一天 我會大聲說
我 很喜歡很喜歡很喜歡.....很喜歡妳
這輩子 就 只喜歡妳.......
--
睡不著是很令人痛苦的，
可是讓自己忙碌(工作或運動)..晚上會累到睡著，
也許你的腦袋到了該睡覺的時候還是會一直轉呀轉的，
可再怎麼轉....身體疲累了...難免睡著。
去看醫生，醫生頂多開寧神的藥，坦台說...吃多了 得要一直依靠藥物，
所以..看精神科實際上幫助不大。
倘若是心理方面有壓力，看醫生倒還OK，只是...不如找人說說的好，
起碼不用花錢....。
說說我的例子：
我前陣子幾乎都沒睡覺，一天頂多吃一餐，
後來生病了，去看醫生作檢查，但我知道是心理影響身理，
之後要復檢我也就沒去了。
後來，我1~6每天要工作12個小時，加上星期日還要教家教，
等於說一到日要上班，下班回家坐著都打瞌睡，躺下卻又清醒，
只好趁坐著的時候，精神渾沌快睡著的時候，趕快上床，就....睡著了。
日子久了，身體習慣，就算不再每天都上班，儘管是晚睡了點(一點點的睡不好)，
但起碼能入睡。
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任真 的 過 每一天 每一分 每一秒
只因 我是 任真
當我準備好 再回來的那一天 我會大聲說
我 很喜歡很喜歡很喜歡.....很喜歡妳
這輩子 就 只喜歡妳.......
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