被怒氣包圍 - 牡羊

想請教大家該如何表達怒氣，
才能使對方明確知道自己已經在生氣！
我也不是個好脾氣的人，怒點很低，
但覺得有話好好說就好，很少發怒罵人，
除非忍無可忍時才會暴怒！
雖說是暴怒，但都是自己氣到發抖，
對方仍然不痛不癢……
（白目一點還會繼續嘻皮笑臉==）

而且在職場發脾氣，顯得自己沒禮貌…
壓抑住又傷身體><（可發完脾氣也是很累人orz）
還是各位大大有什麼良方可以讓自己別那麼愛生氣！！

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