牌卡:精疲力竭
那些嚴厲的自我規範弄得你很疲倦了,卻還沒有打算停下來,仍不想要放棄,想多做一些
嘗試。
那些自我規範、道德觀、價值觀,都是你給自己穿上的盔甲,彷彿沒有那些就無法勾勒出
你的模樣,但其實每個人心中都有一個原型,富有彈性柔軟的原型,那才是真實的你。
建議:放棄不是罪惡。
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我們被教育著不要說真話,必須委婉地表達以免傷人,必須拐彎繞圈子才不會讓別人認為
我們無禮,於是「沒說出口的那些」才會是重點。久而久之,也變得無法辨識想說的哪部
分才是真話、哪些根本不是重點,也變得沒有能力說出口。
還好,那些無法說出口的(通常是藏起來的自卑),在細節裡面幾乎都有套路可依循,譬如
:「我相信你是了解我的。」實際上是一個下對上的依賴,像是小孩對母親的耍賴要求,
你就應該知道我在想什麼啊,怎麼可以不知道呢?(躺地上哭哭)
譬如:「你那麼好,我不想耽誤你。」實際上是想說「你太好,我配不上。」典型的透過
自我貶抑來呈現下對上的臣服,希望對方可以給予修復信心的機會,真實的反應絕對不是
想被拒絕,而是要對方緊緊抓住。
要抓到說話者背後的真意,不是胡亂猜測對方說話的用意,仍然是先了解自己,看透自己
說話時隱藏起來的恐懼,挖掘內在的自卑感,修復它們,你才有力量去看別人。
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那些嚴厲的自我規範弄得你很疲倦了,卻還沒有打算停下來,仍不想要放棄,想多做一些
嘗試。
那些自我規範、道德觀、價值觀,都是你給自己穿上的盔甲,彷彿沒有那些就無法勾勒出
你的模樣,但其實每個人心中都有一個原型,富有彈性柔軟的原型,那才是真實的你。
建議:放棄不是罪惡。
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我們被教育著不要說真話,必須委婉地表達以免傷人,必須拐彎繞圈子才不會讓別人認為
我們無禮,於是「沒說出口的那些」才會是重點。久而久之,也變得無法辨識想說的哪部
分才是真話、哪些根本不是重點,也變得沒有能力說出口。
還好,那些無法說出口的(通常是藏起來的自卑),在細節裡面幾乎都有套路可依循,譬如
:「我相信你是了解我的。」實際上是一個下對上的依賴,像是小孩對母親的耍賴要求,
你就應該知道我在想什麼啊,怎麼可以不知道呢?(躺地上哭哭)
譬如:「你那麼好,我不想耽誤你。」實際上是想說「你太好,我配不上。」典型的透過
自我貶抑來呈現下對上的臣服,希望對方可以給予修復信心的機會,真實的反應絕對不是
想被拒絕,而是要對方緊緊抓住。
要抓到說話者背後的真意,不是胡亂猜測對方說話的用意,仍然是先了解自己,看透自己
說話時隱藏起來的恐懼,挖掘內在的自卑感,修復它們,你才有力量去看別人。
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