12/09、10 奧修禪卡週末運勢+靜心作業 - 天秤

【週末運勢】
牌卡：覺知、蛻變、雷電

對天秤的朋友們來說，這個週末如果發生
什麼事，對你來說都非常意義重大，即使
這件事現在微不足道，小到你無法覺察，
但是請稍微專注一下，這或許是你未來生
活的轉捩點或者轉變的徵兆。

這沒有什麼好或壞，基本上保持覺知，時
時注意自己的細微的改變，是件很好的事
情。譬如習慣突然停下、口味改變、以前
會這麼做但現在突然有新idea都是日積月
累下來的東西慢慢在推動你，潛移默化最
難被察覺，不過多留心仍然能看到差距。

週末也可能會面臨一些高壓，讓你不得不
棄逃，這讓不太喜歡習慣被改變的天秤很
不舒服，卻又說不出口。別忘了置之死地
而後生，一鼓作氣離開對你大致上是好的，
即使被逼。譬如和那個價值觀一直無法磨
合的對象徹底分開、與每次見面都要借錢
的朋友斷絕往來、在家裡忍受不了碎念和
父母大吵一架之類的。

有些人就是要被逼到極限，才能真正決定
要離開那個讓自己痛不欲生卻又捨不得放
下的人或環境，尤其天秤懶，在被徹底激
怒前，會選擇一再退讓，然後說服自己不
要太計較了，因為怕生氣了會被討厭。

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【靜心作業】

牌卡：空、局外人

前置步驟：找一段完全沒有他人打擾的時
間、環境保持舒適、記得把貓咪隔到隔壁
房間：) 可以點上你喜歡的薰香、播放頌
缽音樂幫助你放鬆。

坐在椅子上，手掌打開放大腿上；躺床上
記得稍微蓋被，手交疊放肚臍上。深呼吸
三次，一次比一次長、一次比一次慢，如
果你覺得肩膀還緊緊的，那就再重複這個
步驟直到肩膀自然垂下。

《空即是色、色即是空》，心經裡面的某
一句話，我們很難參透這裡面的道理，透
過我們眼睛看出去的一切，引起心智上、
頭腦裡的情緒：貪瞋癡。

有些人強調目空一切，對任何事都不起反
應，說那個叫做入定成佛。嗯，我不走那
個門派，記得，親愛的各位，我們是人，
活生生的肉體，會哭、會笑、會憤怒、會
憂愁、焦慮恐懼期待失望都透露我們的內
心，不是把內心關起來，說服自己懂得笑
就不會恨，那是什麼天方夜譚？

是的，你的父母、愛人、朋友、老師也一
直在告訴你：「別哭，笑一個就好了，你
看不就沒事了嗎？」哪裡來的沒事我還真
不能理解。

原諒他們沒辦法用更多更貼心的言詞表達
他們對你的關愛與擔憂，他們也同樣自顧
不暇，情緒來臨時只能故作鎮定，而我們
只能盡其所能保全自己。

或許因此你會覺得自己太特別，和他人都
格格不入，忍不住捫心自問：「難道我要
和他們一樣，才是正常？」

傻孩子，沒有什麼是「不正常」的呀！自
然界那麼大，你看過哪個動物走出來指著
打炮的兩隻公獅子說你們好胎哥不要跟我
好？誰規定有人死掉一定要哭，莊子不就
鼓盆而歌嗎？

一切都是自然、而自然就不產生衝突，眼
淚也是自然、痛苦也是自然，在盡可能不
要傷害他人的前提下，我們讓情緒自然地
來、流過、釐清情緒背後的要素有什麼，
然後送走它。

壓抑不是逃避而已，而是把那些情緒壓進
去你的身體裡面，讓身體承擔你所有的痛
楚。

「不要哭。」下次有人這麼說的時候，記
得回他：「干你屁事。」

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