不被認同的答案 - 雙魚
By Puput
at 2010-05-01T00:00
at 2010-05-01T00:00
Table of Contents
有一天我突然感到很緊張,沒任何原因!
緊張到吃不下、很想吐、心臟加速。
朋友叫我別那麼緊張,深呼吸......的確有改善很多了!
朋友說我可能有躁鬱症。。。
然後我從網路上取得資訊,
看看躁鬱症有哪些症狀!!
一邊看一邊想,
嚇到~~都有符合ㄋㄟ!
怎麼辦???!我好害怕喔!
因為那個病,從我小時候就開始發作了。
再加上以前人際關係不好,
結果愈來愈嚴重了!!!
有一段時間我會開心、吃很多東西,
但有一天突然很悲觀,覺得我們都被時間操控,沒食慾、上氣不接下氣的!
都是在沒理由的情況下就發生了。。。
懷疑心理有病。
媽媽告訴我不要動不動就緊張,
很容易心臟病。。。
我有告訴我媽媽~我好像有躁鬱症!
但他都否認我的答案,
說我小時候都被人疼愛長大的,
不可能會這樣的,
而且他又沒給我壓力。
有人曾說過~躁鬱症是遺傳???!
但是我家都沒這個病,也許是隱性基因勒!
怎麼辦?我媽都不認為我有這個病,
我也想治好這個症,
這樣我的情緒就不會很多變了!
況且我又是個雙魚座女生,最愛胡思亂想了。。。
緊張到吃不下、很想吐、心臟加速。
朋友叫我別那麼緊張,深呼吸......的確有改善很多了!
朋友說我可能有躁鬱症。。。
然後我從網路上取得資訊,
看看躁鬱症有哪些症狀!!
一邊看一邊想,
嚇到~~都有符合ㄋㄟ!
怎麼辦???!我好害怕喔!
因為那個病,從我小時候就開始發作了。
再加上以前人際關係不好,
結果愈來愈嚴重了!!!
有一段時間我會開心、吃很多東西,
但有一天突然很悲觀,覺得我們都被時間操控,沒食慾、上氣不接下氣的!
都是在沒理由的情況下就發生了。。。
懷疑心理有病。
媽媽告訴我不要動不動就緊張,
很容易心臟病。。。
我有告訴我媽媽~我好像有躁鬱症!
但他都否認我的答案,
說我小時候都被人疼愛長大的,
不可能會這樣的,
而且他又沒給我壓力。
有人曾說過~躁鬱症是遺傳???!
但是我家都沒這個病,也許是隱性基因勒!
怎麼辦?我媽都不認為我有這個病,
我也想治好這個症,
這樣我的情緒就不會很多變了!
況且我又是個雙魚座女生,最愛胡思亂想了。。。
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雙魚
All Comments
By Hazel
at 2010-05-03T14:07
at 2010-05-03T14:07
躁鬱症的症狀很容易跟焦躁發作時的情況相像,你不一定是躁鬱症,有可能只是像躁鬱症而已。其實躁鬱症應該是很難有真正開心的情形,因為通常有躁鬱症的人是不停在憂鬱與焦躁的狀態中循環的,焦躁的時候可能會有興奮喜悅而難以控制自己的情形,但不是那種出自內心的開心。所以可能需要聽你說明自己的症狀和情形更詳細一些,幫你判斷也會比較準確。
你母親不是不認同你,其實她心裡也會擔心你是不是有那樣的問題。只是她也不想讓你太杞人憂天,做母親的都很難承認與告訴自己的孩子:你有心理疾病。而你母親也說了,家人從你小時候疼愛你到大,也不太會給你壓力,也因此就合理的認為你不太可能是躁鬱症的。這不能怪她,會這樣想是很正常的。只是有些時候,壓力不是在良好的環境中就一定沒有,就算在很好的家庭背景和成長過程裡,也許曾出現過你難以面對的壓力。雖然不知道是什麼,但是我想你自己應該有那樣的感覺,就是在無緣無故緊張之前,你就會有一種不舒服的預感了。那或許就是某種潛在的壓力造成的。
從小時候就有這樣的問題,你也想治好它,那麼就告訴你的母親,你希望可以去找專業的心理諮商來幫助你。要知道,並不是有心理疾病才能去心理治療,更何況,你也到了『不明所以然而緊張』的地步了。無論是不是躁鬱症或被不被認同都不是重點;重要的是與其從小就深受困擾,到大了還不見改善卻都沒有去找醫生,不如好好的去面對這個問題,找專業醫生來幫助你吧。加油!
By Rachel
at 2010-05-05T06:52
at 2010-05-05T06:52
By Rachel
at 2010-05-04T00:21
at 2010-05-04T00:21
建議你 聽一些自己喜歡的 輕鬆 快板的音樂
想一些快樂的事 想像一下你把腦中那些負面的思想趕出去的畫面
不開心的話 吃一些巧克力 不是苦的那種喔!! 是像牛奶巧克力哪種甜的
可以幫助你平靜下心情
也可以跟朋友聊天 轉轉心情
躁鬱症不一定是因為壓力大
太多悲觀的思想充斥
當你發現你又開始想那些悲觀的事時
就試試上面的方法吧~!!
加油~~
By Elvira
at 2010-05-02T21:18
at 2010-05-02T21:18
放輕鬆
盡量別聽憂鬱的歌、文章
讓自己保持快樂
找些三五朋友開槓
紓發一下
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