來減肥吧！ - 巨蟹

David avatar
By David
at 2016-03-27T14:47

Table of Contents

今年年初有設立目標自己要減肥
目標體重66Kg
擺脫中年發肥的大叔
ˊ..ˋ
現在體重卻一直停留在71-73呢
看來是撞牆期到了！

這六公斤的距離 感覺好遙遠啊！

因為不吃藥 不節食
採用常運動 少食 清淡

所以 速度好緩慢啊！

有正在減肥的螃蟹嗎？

--
There must be something that I can do better.
一定有我還需要改進的地方!
我要變的更好，然後，去追求屬於我的幸福.

--
Tags: 巨蟹

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-03-29T12:19
我也在減肥-///-我們來當個秋天不會被殺掉的螃蟹吧
Doris avatar
By Doris
at 2016-03-29T16:57
原po有在喝水嗎？喝水很重要！
Gary avatar
By Gary
at 2016-04-02T01:08
減肥+1 但是一直管不住想吃消夜的嘴……
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-04-06T20:05
吃太胖會被殺掉的！！！　秋蟹最好吃
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-04-09T10:54
從前年到現在已減掉10公斤 中間有遇過停滯期 但慢慢減下來
我很滿意...
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-11T03:36
13 我有喝水習慣 早起晚睡各500 一天內再補個3000CC
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-14T02:42
一年多的期間減到1x公斤+1，持續努力中………
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-04-15T22:53
我體重跟目標跟你完全一樣...你不會也174吧...
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-19T06:05
一輩子都在減肥呀～
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-04-20T11:51
減肥~~~
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-25T00:01
減肥+1 想減肥2%體脂發現好難
Ula avatar
By Ula
at 2016-04-27T05:09
你水這樣不會太多嗎 且睡前最好不要喝吧
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-30T10:36
吃少到後面會發現並不會瘦 因為會降低你的基代
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-05-02T19:08
我也在減肥，嗚嗚
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-05-04T11:54
早起晚睡各500已經維持好幾年了 有運動這樣水量不算多吧
Joe avatar
By Joe
at 2016-05-07T20:37
hot 我不是174拉 有再多一點點！
Ina avatar
By Ina
at 2016-05-11T00:22
水喝3000真的不算多 不要渴了才喝水
另外其實應該不要執著在體重上 鏡子才是你最好的朋友
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-05-11T16:54
我花了快三個月時間 從173/85kg 到現在79~80kg左右
Erin avatar
By Erin
at 2016-05-15T12:05
但其實我反而不希望體重掉太快 那只是把肌肉減掉而已
Erin avatar
By Erin
at 2016-05-16T16:44
想增肌但總抵擋不住垃圾食物的誘惑><
David avatar
By David
at 2016-05-17T22:25
想減肥QQ
Eden avatar
By Eden
at 2016-05-20T12:39
努力中QQ
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-05-23T11:50
樓上一起加油Q_Q
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-05-23T15:04
也在努力減肥中~~~但晚上一到更想吃東西啊啊QQ
Ula avatar
By Ula
at 2016-05-28T09:20
我只靠少吃 5個月減了9公斤......
Queena avatar
By Queena
at 2016-05-28T11:57
根據質量守恆定律 體重不會無故消失 飲食的量是看自己
運動量來調整
Candice avatar
By Candice
at 2016-05-31T20:58
有沒有消肥肚的方式嗎？我的肚子感覺都沒什麼消！
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-06-03T17:59
減肥+1 另外喝水的觀念其實水不是喝越多越好喔！口渴才
喝水才是正確的！不過這觀念普遍不被接受，給有緣人參
考了...
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-06-08T01:15
喝水願聞其詳，大部分人渴了才喝，也許一天不到2000
Una avatar
By Una
at 2016-06-11T21:58
這樣的量足夠?水肯定不是無上限的喝
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-06-13T01:45
是否有科學文獻可以參考?
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-06-17T13:53
sueptt大大 那有人不會口渴怎辦 囧 （我有同事可以整天
不喝水=.=

氧氣占星 巨蟹座2016年運勢

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-27T00:04
木星在你3宮停留期間（9.9號以前），將長期把你置於一種相當浮躁的處境中，身心難以 得到安寧，導致你在很長一段時期內無法靜下心來做事，比如很難長期在某處停留，迫不 及待想要離開居住地（包括長期生活的地方），可能不斷改變居住環境（包括反覆整理家 居、通過搬遷等方式）製造新鮮感，增加出行（包括旅行）機會，隨 ...

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Una avatar
By Una
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Cancer horoscope for Mar 27 2016 You would love to embrace an optimistic belief system. You would love to belie ve that everything is going to be as beauti ...

遇見前任 心又揪了起來

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By Oliver
at 2016-03-26T22:32
12星座裡只有螃蟹會吐泡 不是蟹子不能使用此標題喔!!! 遇到不如意了嗎？ 找不到朋友嗎？蟹版的朋友歡迎回來吐吐泡喔 ^^ (可按ctrl+y刪除) ----------------------------------------------------------------------------- ...

摸不透的蟹男

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By Kristin
at 2016-03-26T22:01
本標題給對 蟹男 有疑問的版友使用 不論是愛情 友情 親情 (可按ctrl+y刪除) -------------------------------------------------------------------------- 我的星座是: 與對方的關係: 朋友 [追求中 交往中 挽回中 ...

巨蟹男女可以最懶到怎麼樣的程度？

Selena avatar
By Selena
at 2016-03-26T18:47
我常常自己假日在家不出門，然後睡覺永遠擺在吃前面， 睡醒後再看一下電視再繼續睡到自己不想睡為止才會起床。 　自己出門時能不講話就不講話，要買東西也不說話很白目 的用手(頭)比劃給店員知道我要幹嘛。 　有次和男友去百貨公司逛街去廁所，在排隊上廁所時~後面的 女生對她朋友說她沒衛生紙(當時該間廁所沒衛生紙);我 ...