別再擔心了 - 巨蟹

上來吐個泡，繼續加油。
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從來沒有想過恐慌症這種事
會發生在自己身上
讀到大三了還休學對好多人來說
應該都會覺得很笨
但他們應該也不知道這個病的可怕

原本只是對人潮多一點地方會有點煩
例如連假的夜市或連假的車站
但是卻在一個晚上直接進化到
走進一間也沒什麼人的便利商店
原地站著腦袋直接空掉雙手開始顫抖
呼吸開始急促眼淚一直在眼眶打轉

向來不傾訴心事的我往往都自己忍著
漸漸的我發現我逃避外界現實（不上課、不上班）
的次數在短時間內次數越來越多
之前只會偶爾翹個一天的課放縱一下
（一學期僅一次）
到那天在便利商店回租屋處後
我才知道自己真的撐不住了
那時候一切似乎都來不及了

我就這麼消失在朋友的世界裡
我把所有的社群軟體帳號都關了
任何一句怎麼了或還好嗎
都使我越來越封閉這一切都好可怕
我不想回答

我只能向家人求助
可悲的是我也只能用打字的
媽媽打來的電話我一句話都說不出來
只能哭只有哭只有不斷的發抖
終於回到家之後
也沒有辦法好好訴說到底怎麼了
因為我從來沒傾訴過也不知該從何講起

所謂憋出病來大概就是這樣吧
若是有適當的傾訴煩惱
或許就不會這麼嚴重了

今天鼓起了勇氣去做了心理諮商
目前大概就好了一點才能來這裡打打字
想告訴各位蟹寶寶們平常有心事
要盡量找個信任的人訴說會好一點的
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我想安安靜靜的
直到我不再害怕為止
直到我對這世間上的事
再從新燃起希望為止

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