可以成為會說話的人嗎? - 巨蟹

如何學會說話?
我個性偏向與悶燒，大學已經過了一年了，但我還是無法與陌生人長時間(半小時以上)的對話。感覺我會開口說話的因子，分別是”目的”以及”1對1的關心”，所謂以目的開口說話，就例如:Hello~同學能幫忙一下嗎?之類。1對1關心，就是對方有心事要傾吐時，我會給予鼓勵……等等，這我還滿開心的XD。
但主要問題是，當在大團體時，我總是默默的只聽不說，既使有話也不敢表達，可能是會想太多，例如這句話會傷到誰?......等等。或者是我不會把八卦掛在嘴邊，以及對事情的批評。都是以比較正經的口文來評論，讓別人對我所說的話感覺很乏味。但我不打算改掉正經的態度，算是原則吧，不想得罪人。
我的肢體語言應該可以說是很豐富吧，但那表達是有限的，想知道如何學會說話?(暫時別提上甚麼課程之類的，就當我連報名都不敢吧)
對了我是男生
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補充:從小單親，但我媽照顧得很好XD，巨蟹座，O型，呵呵~搞得要相親似的XD