大家不開心的時候會做什麼呢? - 射手

※ 引述《ssraph (香菇)》之銘言：
: 手機排版請見諒
: 我呢… 有時候心情不好會在內心跟自己對話，
: 檢討是不是哪裡錯了造成了這樣的情況，
: 如果想太久就會開始糾結自己…Orz
: 還是唱歌讓自己、朋友們開心，
: 倒頭睡個自然醒，又會是全新的一天 :)
: 想問問大家：
: 當你/妳們一個人或不想說話的時候
: 都會做些什麼事情呢?


心情低落程度不同會想做不同的事～

如果是失戀
就會覺得〔我很對不起我自己〕

就會極度認真自我彌補

比如整理房間、打掃

（失戀最愛做的大概是這兩項，top2，
感情觸礁期間無心整理，房子會很亂，
確定失戀後第一要務就是打掃）、

轉移注意力：看書（我還有很多買來的書沒看完）
吃很喜歡吃的東西、
大量參加活動（有時會強迫自己去，因為到人多的地方就沒空亂想，
而且會自然而然投入情境）、

心情極差之最，
大概會先消失在朋友圈（這時戴不上笑臉面具），
就泡澡、看書、散步（狂散步）
做義工或社會服務（看到一堆比自己糟的人真的會相對覺得自己沒啥好唉的）、
寫小說、
見最有默契最熟悉最喜歡的人（家人、最熟的朋友）
自我修復。

就是努力讓自己感到
”我還擁有很多”、”我還很有價值”...
藉此去平復受挫和失落的心情。

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