大家怎麼面對發洩工作壓力的？ - 水瓶

Edwina avatar
By Edwina
at 2021-10-03T11:34

Table of Contents

我是1月的水瓶
做過好幾份工作
每次遇到連續大加班
工作壓力大的時候
回到家
看到家裡地板髒亂
或是一堆家事沒有做
就會對另一半發脾氣

覺得為什麼我在外面那麼累
但是回家還是要做一堆家事
甚至會有點焦慮看到家裡髒亂的樣子
最後就是一邊抱怨另一半
一邊又自己繼續整理
讓加班後的自己更累

有在想是不是應該要去看諮商
不知道有沒有瓶子也有類似的情況
覺得自己似乎沒有辦法好好的宣洩工作的壓力

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Tags: 水瓶

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2021-10-08T09:28
錢掏出來找保姆清潔工實在 情緒不好別發在另一半身上 對方又沒欠你
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-05T16:28
買東西╮(╯▽╰)╭
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By Agnes
at 2021-10-10T14:22
換一個會打掃的另一半
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-05T16:28
換一個不用加班的工作
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By Anthony
at 2021-10-10T14:22
換個會主動做家事的另一半
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-10-05T16:28
大吃一頓（把負面情緒發在另一半身上狠不好，家事感覺兩人要溝通一下
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By Frederica
at 2021-10-10T14:22
還沒面對過 但我有跟對方說我不想做不能強迫 也不強迫他
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-05T16:28
壓力來源明明是工作，卻把氣出在伴侶身上，久了也會影響感情喔。也許練習：工作壓力留在職場，找信任的人發洩；收拾家裡是誰的工作呢？如果比較累的那天就讓它繼續亂不行嗎？或者跟伴侶討論工作壓力與整理家務間的任務與平衡；諮商也很棒喔，除了吐苦水，也可以陪你釐清上述的東西。我自己是有好同事可以發洩工作情緒，如果那天真的苦到下班做不了事，我會跟伴侶說我今天很難過要擺爛躺著不煮飯吃外食。
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-10T14:22
亂就亂啊 假日再整理就好
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-05T16:28
告訴自己 事情都沒有那麼嚴重
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-10-10T14:22
掃地機器人、自己空間隔出來叫另一半不要動，不開心時躲進去自己的房間
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By Hamiltion
at 2021-10-05T16:28
發脾氣是不太好，但只會把家事推給別人，這種態度都不知道是發脾氣的人不對，還是懶散骯髒的欠罵。
Damian avatar
By Damian
at 2021-10-10T14:22
還是建議不要發脾氣，但也不要都攬在自己身上，討論一下可不可以花錢解決，如果情況不允許，就安排家事分工，如果對方認為自己做不好就慢慢學，不要藉口一堆。
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-05T16:28
那些要別人接受生活品質搞一團亂的建議就免了。
Andy avatar
By Andy
at 2021-10-10T14:22
他的問題是情緒問題 不是家事問題 只處理家事是頭痛醫頭 腳痛醫腳
Steve avatar
By Steve
at 2021-10-05T16:28
並不是他沒情緒問題只有家事分工不協調 不知道是怎麼得出要別人接受生活品質一團亂的結論
Harry avatar
By Harry
at 2021-10-10T14:22
而顯然原po也不是沒分工 如果家事分工下去就能做好根本一開始就不會有這篇文章吧
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-05T16:28
我會一起爛
Steve avatar
By Steve
at 2021-10-10T14:22
你的另一半也是有其他事情忙的嗎？先溝通請他一起分擔家事
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-05T16:28
如果兩個都很忙，至少要想辦法先把髒東西收納藏好眼不見為淨， 週末有空再整理
Mason avatar
By Mason
at 2021-10-10T14:22
去健身房打拳
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-05T16:28
打遊戲 重訓 打炮 沒炮打就拷秋勤
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-10T14:22
賺錢是為什麼？為了生活品質更好，你現在會因為家裡髒亂而發脾氣，錢可以解決就用錢解決，拯救夫妻感情和生活品質和妳的情緒，值啦！
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-05T16:28
有時候事情多壓力大，脾氣就急，火氣很容易就出來。我之前下班趕著回家煮飯也很容易心情不好，後來覺得晚吃就晚吃、不然買外面的、亂了今天實在沒力氣整理等忙個段落在做，會急會氣有時候是把很多事情抗在自己當責任，可是壓力大累了又很容易做錯事：例如衣服忘記晾，還不如睡個覺隔天再做。有迫切性的事我跟老公互相都會用撒嬌的方式問對方可不可以幫忙，像我自己是有時間會做家事可是如果被命令就會很反骨的不想做，然後比較有空閒想事情的時候也會想到老公平常也幫忙很多的事。如果真的大多家事都是原po在做，我可能會開玩笑說「老婆快陣亡了需要支援」，看能不能讓另一半多少諒解我的心情。

Stuck

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By Agatha
at 2021-10-02T01:35
我的星座或生日：阿瓶 其實我現在的心情還蠻混亂的，就當作是個小抒發，請瓶友包容這篇廢文QQ 跟前任分手快5年了，那種信念崩塌的感覺也 就這樣跟著我這段時間。其實我也不知道要找 到一個跟自己同一天生日也相愛的機率有 多少，但是這樣的緣分讓我相信這段感情應該 會很久很久，但一切卻在我的白癡作為中 結 ...

2021/10/02～10/03 唐綺陽週末星座運勢

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-10-01T22:06
水瓶座 晴時多雲 週末別人口頭對你承諾，卻未必真的能幫忙，建議求人不如求己哦！感情方面長輩的想法 和意見很值得參考，有問題不妨多請教他們。 幸運色是粉紅色。 - ...

2021/10/01 唐綺陽每日星座運勢

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By Rosalind
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水瓶座 晴時多雲 今天周遭環境對你友善，容易與好朋友、信賴的人合作，與他們互動穩定可靠，讓你有自 信去表達意見。感情方面與另一半溝通順利，能感受到心靈相通的默契，彼此感情會更穩 固。 幸運色是黃色。 10月，祝一切順利！ - ...

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Edwina avatar
By Edwina
at 2021-09-30T19:55
以下內容轉貼自占星蛋炒飯的水瓶座小提醒： 在這陣子的混亂的星象中 水瓶座是比較遺世而獨立的星座 這波干擾擾亂的是內心 雖然根本就跟吵架的星座沒關係 （其他很多星座在這波星象中都在吵架） 但是常會被其他星座吵架的流彈波及 這時不要回應比較好 和喜歡的人不知道該如何更親近 （但別忘了 當初是水瓶你自己遠離對 ...

Alex是大叔 水瓶座2021年１０月運勢

Candice avatar
By Candice
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10月: 你要記住看到和聽到的一切 整體： 月初1日到5日這幾天，水星跟冥王星出現互動，你顯得比較強勢，當然你可能並不自知這 一點，但你可以通過他人的反應看出來，如果意識到這一點，請收斂你的鋒芒，因為會帶 來不必要的麻煩和爭執，甚至影響家人、伴侶之間的關係。由於金星跟冥王星有美好的互 動，有些人可能會 ...