如何不要在意別人呢 - 天秤

本身自己是天秤座的個性的女生 非常在意外表的 但是有時候我自己也許過頭ㄌㄧ點 因為我也是個很沒自信的女生 走在路上很在意別人的眼光也許別人沒注意你 但是自己心理方面就有呈現出大家都在注意你 像例如我今天胖ㄌ 我也許穿上褲子便緊ㄌ 我在路上突然間沒自信我就在想大家假如注意我該不會是看到我臀部多ㄌㄐ塊肥肉或是今天我的妝也是太濃或化的不好 我就在想路邊的人該不會看到我的妝化的太糟了吧 等類似這種請向把我自己搞的想太多 我也知道活在別人眼中很痛苦 但實際上我也是個要求完美個性的人 這是因為星座的關係ㄇ 我的個性就是想太多 或是當我發胖了 我就會再想全世界人都不要我ㄌ就只不過因為我多ㄌ那ㄐ公斤的肥肉 我就變的好自卑好憂鬱 如何讓自己解除這樣的觀念呢能夠教導我ㄇ 謝謝