如何學會和自己獨處?誠心發問 - 射手

By Caitlin
at 2014-10-28T15:58

Table of Contents

想問的是，如何學會和自己獨處?

不知道是只有我這樣還是其他射手也會，

下班後自己一個人，回家自己一個人或者自己一個人運動的時候

常常會開始陷入無止盡的低潮或者思考，然後心情突然低落，或者覺得腦袋很煩很累

這時，就必須趕緊找朋友說話，或者發文抒發想法，我腦袋裡的想法根本就是

來自地底的山泉水，有如滔滔江海的奔騰，一發不可收拾，有時候覺得好累

但是又不想時常找朋友聊天抬槓怕造成對方困擾，又不想一直發文抒發洗別人版面...

常常發了又刪，然後又覺得沒抒發到ˊ+++ˋ...........

自己檢討反思一下，歸因於，我無法與自己內心的孩子和平共處

時常覺得寂寞....

請問大家會這樣嗎???還是只有我這樣.....囧"

該怎麼辦??

偶爾去書店看書會有效，不過效力很短...有時候甚至根本靜不下來看書就是....

求解~~~ T^T

--

Tags: 射手

All Comments

By Zanna
at 2014-10-31T06:37

覺得有同感

By David
at 2014-10-31T20:40

我有時反而會刻意的進入自己的小世界耶><

By Damian
at 2014-11-01T04:12

射手比較怕孤單吧?

By Joe
at 2014-11-03T11:17

自我探索、靈修，找出造成現在你之因

By Audriana
at 2014-11-06T07:27

看書，影集或作其他能讓你投入熱情之事

By Yedda
at 2014-11-09T03:09

同感

By Rae
at 2014-11-13T17:17

同感，獨處的時候喜歡聽音樂，避免自己陷入低潮的無限輪
迴，只是看看電影看看風景也好。

By Delia
at 2014-11-14T00:43

放空阿！

By Michael
at 2014-11-16T12:49

放空吹吹風

By Sierra Rose
at 2014-11-20T04:39

發呆…

By David
at 2014-11-22T11:20

整理一下自己;放鬆，投入喜歡的事。

By Daph Bay
at 2014-11-26T19:35

+1完全一樣

By Joseph
at 2014-11-30T10:03

+1 也想知道大家都怎麼排除這想法

By Ingrid
at 2014-12-03T12:46

我不會...獨處時寫小說超快樂

By Jacky
at 2014-12-06T01:14

散步,看書,看電視,上網,吃東西

By Heather
at 2014-12-10T04:49

建議你要不要找心理諮詢聊聊...
聽過一個說法是把想的寫出來是一種療癒

By Agatha
at 2014-12-13T05:33

會定期吃飯聚餐，紓解壓力，不然一定會爆炸

By Charlotte
at 2014-12-17T10:35

我也是，累積久了就會爆炸..

By Iris
at 2014-12-20T06:10

我也會
都要搞的自己很忙才不會亂想

By Rosalind
at 2014-12-21T13:47

太開心了還以為自己是異類沒想到這麼多人和我
一樣！

By Christine
at 2014-12-21T19:57

我也會，但運動不會XD但看電視或看書

By Ingrid
at 2014-12-25T15:46

看書是我唯一的解決辦法

By Ursula
at 2014-12-29T11:26

我也是QQ

By Bennie
at 2014-12-29T21:34

用murmur APP寫東西,抒發情緒

By Iris
at 2015-01-01T18:02

晚上運動完後坐在電腦桌前重播同一首歌
在難過我還是會選跟最好的朋友說

By Zenobia
at 2015-01-02T21:04

我床頭前會擺幾本書難過的時候翻翻 ~

By Ingrid
at 2015-01-05T05:55

獨處時學習效率才好想想是平常兩三倍的效率

By Charlie
at 2015-01-07T17:06

自己就很容易習慣獨處的感覺

By Isabella
at 2015-01-10T06:02

一個人時，我就會寫部落格，fb很少發文~卡低調~心情低落

By Candice
at 2015-01-13T14:19

時就一人待著，雖然平常就一人常待著~但待得很開心自在XD

By Charlotte
at 2015-01-17T02:18

我也是......

By Doris
at 2015-01-20T03:46

我也會..........

By Mia
at 2015-01-21T06:45

我反而很習慣獨處耶總覺得同頻率的人太少了

By Caroline
at 2015-01-22T05:18

而且曾經跟朋友說過心底話結果竟然從第三者口中

By Callum
at 2015-01-26T15:34

聽到我的事情感覺真的很差... 就不習慣講了

By Elvira
at 2015-01-26T22:12

找喜歡的事情做吧...

By Vanessa
at 2015-01-28T21:24

我也是降，就都在騎車上下班的時候自己跟自己對話，哭泣
，然後在人前再笑著出場

By Gary
at 2015-02-01T17:42

受不了就看書或看電視，如果去運動的話也會很痛苦，因
為自己一個人跑步又會胡思亂想

By Ophelia
at 2015-02-04T04:27

我反而很喜歡一個人獨處也平常周圍都是朋友一直講話搞笑都

By Jacob
at 2015-02-04T06:52

沒有自己靜下來思考的空間回家後反而珍惜自己一個人的時候

By Xanthe
at 2015-02-06T02:34

我也會這樣~尤其獨處的時候會莫名的低潮

By Edith
at 2015-02-06T20:41

我跑步的時候會算步伐，借此讓自己不要亂想~思緒飄走記得
等到飄回來的時候繼續算，多練幾次看看~然後如果平常自己

By Lauren
at 2015-02-07T22:04

突然悟出什麼道理，可以拿起紙筆紀錄下來也可以打在手機裡
的記事本裡，很想找人分享就發給好朋友看，有空的時候看到
應該都會回你，沒空回你的話至少你也有答到分享和抒發的效
果了吧~我自己都是這樣哦！加油~~

By Catherine
at 2015-02-10T20:47

我也是這樣QQ害怕獨處

By Edwina
at 2015-02-13T02:22

跑步聽音樂另外把想法用紙筆寫下來也是很好的方式

By Yedda
at 2015-02-13T05:02

跑步、做耐力運動，我會希望把這種情緒轉換成運動的動力
，是有發現在運動時腦子比較清晰不會亂想。

By Frederica
at 2015-02-13T10:47

不覺得這樣不好，偶爾更能創造靈感，記下自己的小世界。
不過真的很少有人跟我們對頻，遇到能夠對頻的人這輩子也
只遇過4個…

By Ina
at 2015-02-14T23:39

好像+1

By Odelette
at 2015-02-16T22:38

我很喜歡獨處耶，尤其是一個人深夜讀著書時，感覺最棒～

By Edwina
at 2015-02-19T11:44

我也是.......

By Joe
at 2015-02-23T01:38

我的建議跟推文差不多，但我要說的是獨處的能力非常重要

By Susan
at 2015-02-25T08:33

不知道你幾歲，我覺得年輕人普遍比較依賴朋友，隨著年紀
增長這狀況會逐漸減輕，所以你會想學習如何獨處，很棒

By Andrew
at 2015-02-26T00:40

純粹鼓勵一下，找出適合自己的方法，就會越來越好^^

By Hazel
at 2015-02-26T06:06

我常常發了又刪文，或是打了一長篇最後又沒發出去

By Quanna
at 2015-02-27T05:34

最後乾脆創個只有自己知道的網誌抒發心情

By Aaliyah
at 2015-03-04T02:14

同感

By Agatha
at 2015-03-05T06:33

當你交了男女朋友，你會發現自由對你來說是無可或
缺的，某天單身後再面對一切正常生活時，我想也就
領略了自己獨處的真諦了XD

By Cara
at 2015-03-05T10:05

太像了! 我還懷疑我什麼時候發過這文XD？

By Doris
at 2015-03-06T03:39

以前也煩惱過自己思緒太多...但現在很享受，因為喜歡思考

By Jake
at 2015-03-06T08:59

我以前寫網誌，但是後來我不太相信機器會保守秘密

By Rachel
at 2015-03-09T03:54

就手寫日記，自我對話，還有唱歌也不錯，怕安靜就養寵物

By Victoria
at 2015-03-10T02:37

一陣子就需要找人聚會說話，大聊大笑大罵，有助於清垃圾

By Jacob
at 2015-03-14T14:06

去書店就別害羞翻開心靈勵志書，大方從容面對自己的思緒

By Eden
at 2015-03-16T15:06

久了你就會跟自己泉湧的思緒相處得很好

By Carolina Franco
at 2015-03-19T12:47

常常有有時候會念書或是睡覺聽音樂看電影做些喜歡的事
喜歡放空或是塞滿東西不然會想更多

By Irma
at 2015-03-24T05:10

推這篇推文很棒

By Skylar Davis
at 2015-03-24T14:54

好像+1 跟心靈契合的另一半講很有用，但不能太黏

By Kama
at 2015-03-25T02:12

+1 射手女，一直以為我自己是異類，目前採芳療+心靈

By Dora
at 2015-03-26T05:16

療法，已婚，雖然另一半不太能理解我情況，但不反對
我使用芳療+心靈療法

如何學會和自己獨處?誠心發問 - 射手

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