如何學會和自己獨處?誠心發問 - 射手

想問的是，如何學會和自己獨處?



不知道是只有我這樣還是其他射手也會，

下班後自己一個人，回家自己一個人或者自己一個人運動的時候

常常會開始陷入無止盡的低潮或者思考，然後心情突然低落，或者覺得腦袋很煩很累

這時，就必須趕緊找朋友說話，或者發文抒發想法，我腦袋裡的想法根本就是

來自地底的山泉水，有如滔滔江海的奔騰，一發不可收拾，有時候覺得好累

但是又不想時常找朋友聊天抬槓怕造成對方困擾，又不想一直發文抒發洗別人版面...

常常發了又刪，然後又覺得沒抒發到ˊ+++ˋ...........



自己檢討反思一下，歸因於，我無法與自己內心的孩子和平共處

時常覺得寂寞....

請問大家會這樣嗎???還是只有我這樣.....囧"

該怎麼辦??

偶爾去書店看書會有效，不過效力很短...有時候甚至根本靜不下來看書就是....

求解~~~ T^T

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