如何排解心情悶 - 金牛

各位牛如何排解負面情緒
以前的我是心情不好就會找好吃的東西吃
吃了美食馬上有療癒效果
但現在在減肥很多愛吃的都要禁食了...

不知不覺就被身邊的人發現心情不好
也懶得解釋畢竟是個人因素不想在公開場合說
對我來說心情不好又要勉強自己裝出笑臉真的是很痛苦的事
又不能躲起來不面對人群
有時候乾脆想戴口罩算了...
至少看不出臉上表情

冬天也懶得運動
好像沒招了
繼續頹廢...
痛苦阿....

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