天秤

如何擺脫情緒低潮 - 天秤

Heather avatarHeather · 2021-09-26

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工作調往新職務更忙碌
過著加班人生

感情方面不知對方心意
就像股市瘋狂整理

壓垮最後一根稻草
因為家中需要用錢
我拿出錢

現在身上可動用現金只剩3萬元
（兄弟姐妹中只有我把錢交出來）
其他人都沒有存款

然後被雙親嫌不夠、自私...

WTF!?

這次受到極大的委屈
但不哭不鬧不上吊（？）
過著三天很嗜睡的生活
自己知道
心情在非常的谷底
相信秤都是很樂觀的人

想解救自己
確實不喜歡這樣的情緒

希望大家能給我建議 謝謝

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天秤

All Comments

Sarah avatarSarah2021-09-28
我也常常這樣，出現這樣的時候，就是提醒你要休息啦~不要逼自己
Olivia avatarOlivia2021-09-29
像你三天都在睡的話，其實很好平常你忙到沒時間好好關心自己，三天睡覺耍廢就是最好的關心了@@
Christine avatarChristine2021-10-01
當下煩惱那些事情是很討厭，但是之後就好多了，每次都是這樣，所以就接受當下吧@@
Hedda avatarHedda2021-09-29
會不太能忍受情緒低潮時期的自己，是因為或許是身為天秤，希望自己就是要完美，不要有這些雜事干擾~但是其實就是有這些負能量才能成就天秤完美!!
Dinah avatarDinah2021-10-01
類似你的經驗以前有遇過，一開始也會很抱怨
Kyle avatarKyle2021-09-29
心情很差，也覺得很孤獨，也頓時失去好好生活的動力
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-01
那時遇到朋友跟我說，我們要慶幸我們是有能力來幫人
Hamiltion avatarHamiltion2021-09-29
不是等著被幫助的，頓時就釋懷了。而且也開始正向
Caitlin avatarCaitlin2021-10-01
也想著把自己的能力再加強，經濟能力在弄好。
Ina avatarIna2021-09-29
大家一起共勉之。
Tracy avatarTracy2021-10-01
話說當時勸我的朋友，人已經在天國了。我們活著
Sandy avatarSandy2021-09-29
物質得失慢慢看淡，會比較自在。吃虧就是占便宜。
Kumar avatarKumar2021-10-01
先說低潮這個不必連結到星座，但可以建議你藉由運動、旅行、或者找一個安靜的地方或與朋友聊聊，經濟許可就去約諮商（但原po應該無法），這類型的情緒通常難以無視，若有病識感可以看看身心科，或做一些讓自己開心的事情，跟喜歡的、想見的人說說話，相信都是對你有幫助，記得別喝酒，這是逃避的行為，好好面對自己的情緒，你會成長
Ivy avatarIvy2021-09-29
身心科可以考慮 我看完吃藥好很多
George avatarGeorge2021-10-01
我經歷一段很長的情緒低落 適時的運動可以抗憂鬱
Adele avatarAdele2021-09-29
壓力太大就哭一場 睡覺 繼續裝忙 或就去忙 不要聽不要看那些事情 就能給的 依自己能力去給 留點小錢給自己當後備金
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-10-01
我在每個月增加十幾萬債務時 心情也是很低潮 情緒來時像毒癮發作一樣 最後把事情理清 一件一件去擊破完成
Yuri avatarYuri2021-09-29
真的，面對跟處理情緒低潮的過程，根本是史詩電影XD
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-01
反正不要去否定負能量跟情緒低潮
Kristin avatarKristin2021-09-29
否定沒用，因為它不可能消失，但是可以變成負能量歸負能量，你歸你XD而且有正能量就一定有負能量的~
Jacob avatarJacob2021-10-01
做點讓自己開心的事情，家裡你已經盡力了就好，錢在賺就有了！錢能解決的問題都是小事情，錢不能解決的才是大問題@@
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-09-29
其實原PO你不孤單~ 低潮總會過去~
Gary avatarGary2021-10-01
建議您深呼吸及冥想，運動都有幫助
Heather avatarHeather2021-09-29
偶爾就會有這種超低落情緒，但通常藉由與家人好友互動或是完成幾件工作就會恢復
Caroline avatarCaroline2021-10-01
推深呼吸和冥想，或是做一件小到不行的事，做完彷彿達成大事。先前低潮我有冥想外，還有整理書桌和房間一小角（真的只有一小角），但是看到變乾淨了，心情有比較愉悅。
Kama avatarKama2021-09-29
冥想還不錯
Susan avatarSusan2021-10-01
還可以遠離一下讓你不開心的根源
Blanche avatarBlanche2021-09-29
自己外面去走走晃晃 花花錢 還蠻有用的。雖然之後
Faithe avatarFaithe2021-10-01
看到帳單會更QQ
Joe avatarJoe2021-09-29
學著多愛自己點，舉例來說，如不喜歡加班，就邊做邊看新工作，目前當作累積經驗，感情不確定對方心意，就努力一下，主動點，沒希望就停損下一位，家裡需要錢，量力而為，自己生活都困難了，怎麼幫？家人數落，聽聽就好，價值是自己給自己的不是別人幫你定義，以上都是你可以掌握的，抱怨沒關係，但自己真的努力過了嗎？
Michael avatarMichael2021-10-01
至少你還有感情 加油
Eden avatarEden2021-09-29
感情造成困擾，還是找機會確認心意，至少你願意也做過了，才不會後悔，否則你永遠都不會知道他在想
Regina avatarRegina2021-10-01
什麼，祝福你嘍！
Ida avatarIda2021-09-29
如果覺得努力過也沒用，那就先耍廢就對了，耍廢耍夠了自然好事就來，真的XD所謂物極必反，維持平衡兼顧完控制太累了，需要放縱(不是花天酒地那種)
Harry avatarHarry2021-10-01
反正基本的就是常提醒自己「心裡舒服最重要」囉@@事情不能解決沒關係，但感受要努力舒服，不論面對或耍廢擺懶都要舒服XD