學不會收斂脾氣 - 牡羊

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以前還不覺得自己的脾氣爆,
越長大反而越容易被點燃。
不是說牡羊長大反而會比較收斂一點嗎?
我大概算是異類吧?

這幾天已經因為心情不好所以面癱、講話不耐煩,
而被指責或是惹惱別人好幾次…

好想把自己躲起來,
或是昭告大家:目前先不要來煩我好嗎?
我無法每一天都可以嘻嘻哈哈的面對外人,還是會有自己的情緒啊…

牡羊的大家有沒有推薦什麼可以平穩心情的方法啊…?(嘆)

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All Comments

Hedda avatarHedda2019-02-16
可以去運動發洩一下
Brianna avatarBrianna2019-02-18
推冥想XD
Kyle avatarKyle2019-02-19
我都面癱面對任何人.....
每天都心情不好XD
Enid avatarEnid2019-02-22
我一輩子都不會學的(撩髮(你哪來的髮
身為一個浪漫主義者,你怎麼能期待我社會化呢呵呵呵呵
Eden avatarEden2019-02-23
要觀察自己生氣的點跟時機,比如,是不是較累?較忙?沒
有愛?還有,可以多看書。最近玩一種禪繞畫,也可以讓
心靜下。還有,有信仰,也不錯。
Delia avatarDelia2019-02-25
點薰香蠟燭、看書、聽音樂、睡覺、冥想、看劇...
Eartha avatarEartha2019-02-25
吃逍遙散(咦
Rebecca avatarRebecca2019-03-02
哈哈哈 推樓上
Anthony avatarAnthony2019-03-02
試著多察覺自己的情緒,知道自己狀況不好就要避免和人接
觸或注意控制心情,別人不是活該被你遷怒的
Ursula avatarUrsula2019-03-03
生氣時暫時離開現場給自己幾分鐘的時間消化情緒,也是一
個辦法
Charlotte avatarCharlotte2019-03-06
如果已經生氣了,就坦然跟身旁的人說出最近可能耐受度
較低、情緒不好...等等化解一下,接受自己情緒會比壓抑
Puput avatarPuput2019-03-07
無所住而生其心,意思是說不會一直把心放在同個地方
,心會一直移動,一直放大,所以任由妳的心把妳帶到
哪。
最困難的地方在於雜念,一定會產生,但不要去反抗或
附和,雜念如波浪無法與大海分離,越反抗強度越大。
隨由它起落反而才是雜念消退的方法。
Rosalind avatarRosalind2019-03-11
我也好討厭自己容易被點燃 很多明明就小事 覺得讓身
邊的人好辛苦 :(
Olive avatarOlive2019-03-15
而且對越親近的人越沒耐心 真的需要好好改改
Agnes avatarAgnes2019-03-20
狀況越不好時越難控制,這種個性很吃虧啊
Puput avatarPuput2019-03-24
我以前也會這樣,年紀大、慢慢修養練習,看一點靜心的文
章(洪仲清心理師)有幫助。主要還是生活歷練讓自己痛定
思痛
Christine avatarChristine2019-03-29
推生活歷練!跌倒久了,脾氣也改了很多
Olive avatarOlive2019-03-31
只是如果可以的話,還是不要痛太多次比較好...每次復原
都要花好長時間...
Vanessa avatarVanessa2019-04-05
我也最近工作上超暴躁....
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-04-07
我自己是不想笑就會戴口罩,因為服務業也不能臉臭qw
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Joe avatarJoe2019-04-08
臭臉就臭臉,有甚麼關係。別人要指責就讓他們去,唸
久了他們也懶得唸。
Leila avatarLeila2019-04-09
我也是長大後才容易被激怒 國中以前根本是無害羊
Isabella avatarIsabella2019-04-13
燃點高來得快去得快 生氣像血管爆裂 情緒很高很氣想哭
Edwina avatarEdwina2019-04-13
如果對方認錯我就會很快熄火 反思自己太衝 曾經很懊惱
Franklin avatarFranklin2019-04-15
羊 在我感覺 不是脾氣差 是脾氣爆 瞬間爆燃後剩灰燼....