對什麼事情都想太多.在意太多 - 金牛

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By Steve
at 2018-12-21T15:13

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出社會之後，越來越在意別人對我的想法，不管事情是誰對誰錯。
如果錯的是我，我就會更鑽牛角尖的一直想為什麼會做錯，如果錯的是別人，我也會因為在處理時我對別人的態度好壞持續在意，常常在意就會一直想，如果中途忙的時候可能會暫時不去想，但是睡覺前如果想起來的話就會想到根本不能睡覺。

一次只能處理一件事，如果同時有好幾件事需要我處理，又是繁雜的事的話，我就會慌。
而如果原本處理的事情發生了我沒預想到的狀況的話，我也會慌。因為我通常都會在腦海中RUN 過可能會發生的狀況。

感覺好像被制約了，因為小時候做錯事，父母的處理態度讓我到現在就算已經工作了好幾年，但如果在工作中或是在家庭感覺有做錯事情，我的腦袋就會先預想他們生氣的態度跟口氣會跟小時候一樣。
雖然實際上有可能不一樣。但我就是會帶入小時候的那種想法裡。

我到底該怎麼辦？應該去諮商嗎？
我又開始持續想了......








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Tags: 金牛

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-22T05:59
有類似情況與心態，建議如果無法自行調整，可以去諮商
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-12-25T13:12
可以看一些跟原生家庭有關的書，或是直接諮商也可以，金
牛很容易執著，把自己固化
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-12-27T15:48
讓別人幫助你，不是壞事情，加油!! 我也還在自己慢慢調整中
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-31T15:15
同1樓，當自己無法給自己更多幫助，適當尋求外援是很
棒的方法!
Callum avatar
By Callum
at 2019-01-02T11:35
我的情況跟你超級相似 我心態也在慢慢調整 我也害怕
被幫忙 我都會逃離
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-01-02T19:10
我的做法是連出意外的情況都先想好怎麼應對（不是要
你真的認真去想 那種感覺大概就是 假設認識一個環境
或是新的人的時心裡有種直覺他大概會出什麼問題的話
怎麼自保）
Queena avatar
By Queena
at 2019-01-03T03:47
你現在已經知道問題出在哪裡了，不就是要自己去突破嗎？
這階段會累會痛苦，試著用正面的想法去找最佳解吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-01-05T13:14
+1 也會這樣
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-01-10T09:23
大概會想一百萬種會發生的情況作好心理準備，只要壞事
只要發生不在預設值內的就會很焦慮又無法迅速反應，然
後腦袋就會很忙很累又遲鈍
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-01-10T12:42
+1,工作時很容易焦慮

DailyHoroscope12/21

Irma avatar
By Irma
at 2018-12-21T00:54
今天你可能會聽到一堆朋友之間的八卦，呣呣~ 你寧願保持距離不攪這淌渾水，把重心放在工作上，然後專注在你必須做的事情上。 但某些人就是想把你拖進去，而這問題似乎沒有解答的方法。 或許她認為你有辦法解決這個狀況，但你直覺不涉入其中是正確的選擇。 你需要委婉的拒絕對方，或是你也可以終止某些會讓你混入其中的義 ...

釋懷了嗎?

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-12-21T00:11
===以下兩點請務必回答唷，沒回答我會紅明顯喔XD=== 一、置底的獵殺金牛計劃書看過了嗎？ YES / NO YES 二、請問妳的星座： 巨蟹座 和牛男以前是同部門的同事 單獨出去過幾次 後來原因不明的 被發了朋友卡 當時心裡很慌 很悶不知道是自己採到他什麼點 當時被發卡後還是想跟他當朋友聊 ...

DailyHoroscope12/20

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-12-20T02:16
一個突如其來的延誤可能並不會影響妳正在處理的事情。 它並不會阻止妳必須要達成的計畫。 事實上，呣呣~不論是延誤、變更、甚至是階段性落空，都可能是上天給妳的禮物(? 它的目的是要妳把計畫想得更周全、更透徹些。 妳的計畫中或許還有美中不足的地方。 好好善用這個機會去處理，並補足它不足的部分直至妳有十全的 ...

對於背叛0容忍

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-12-20T01:49
我掰了我的愛情，我對於背叛這件事0容忍 我聽不下去任何解釋，也不想聽解釋！ 我可以很愛很愛你，我也可以刪掉一切重新開始 我的愛很純粹，世界也很小就只容得下你我 我沒辦法試著好過一點，因為想起背叛還是心痛 要怎樣才能讓自己走出這種心結？ 牛牛很單純，只想窩在舒適圈裡吃草 如果你牽到牛了，麻煩好好照 ...

生氣又說別放心上

Queena avatar
By Queena
at 2018-12-19T18:14
我獅 昨天牛上夜班忙到比平常晚很多 打電話問他怎麼不見了他剛下班 我開玩笑說我打給你就是因為你還沒匯錢到我的戶頭 (早上說要他匯款住宿用的押金) 他就突然生氣 問我要多少 我說幾千塊吧 他就喊著多少多少說清楚又要猜 一下子匯了三千又匯了五千 說夠了嗎夠了嗎別再煩我快拿錢走人 說累了不想見我了想要結束 我說我很 ...