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很難持之以恆，就因為懶這個字 - 射手

Audriana avatarAudriana · 2009-07-14

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我很難持之以恆做一件事，都是三分鐘熱度，可能本身我是射手座的關係像我家人有買補血的補品給我吃，每天一粒，而我也是斷斷續續在吃，到現在連碰也沒碰更別說是減肥了.....每天做三十分鐘的運動，或是每天固定做某樣運動，也是斷斷續續的很多事需要每天做也是如此我該怎麼達到持之以恆呢?�
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All Comments

Hedwig avatarHedwig2009-07-16
絕對做得到的持續術圖片參考：http://www.books.com.tw/exep/lib/image.php?image=h...http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...這本書我想很適告你，很多網友都有發表意見於該網頁下方何不試試呢？2009-07-1513:02:19補充：你的想法讓我感覺有點像是「凡事60分就好」的樣子...非到不得已，否則絕不會輕易去硬逼自已去�
Mason avatarMason2009-07-18
妳這種3分鐘熱度一定要改不要因為別人說什麼而來改變自己的想法或行動自己確定ㄉ事就不要去改變可是也不要太固執或是強力反駁否則只會惹人厭唷!作運動和減肥都需要有恆心還有從10分鐘開始之後再一次次慢慢加如果身體負荷不了就休息30分在繼續不過要重作希望以上的建議對你有幫助2009-07-2223:52:
David avatarDavid2009-07-17
如果說最多三十分鐘`那就在找別種運動~比現在運動消耗更多熱量的這樣就不怕你只會三分鐘熱度了
Oliver avatarOliver2009-07-18
我本身是牡羊座做事也經常三分鐘熱度不過如果是吃藥的話如果不是對自己很有益的藥品當然就會失去吃它的動力了所以吃藥的話就慢慢來了至於運動時間可以從10分鐘開始做起過一段時間再慢慢加時間這樣就可以越來越久了或一次10分鐘分三次做凡事慢慢來不要急著達到完美只要抱著有做到一點的心情