心理輔導師請進 - 水瓶

By Suhail Hany
at 2013-12-29T00:00

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我想學基本的心裡輔導
我想學心裡輔導主要有兩個原因:
一。因為我自己知道我不太會情緒控制，所以想學
二。我有一個朋友，先叫小晴，因為是A型加上水瓶本來夠悲觀了，結果最近因為他爸媽多給一些功課上的壓力，其實主要因為班上有一個同學很討厭...
他，先叫思萍，有一個雙胞胎妹妹，先叫思繪。
思萍在班上很討人厭，但妹妹還好，所以當時小晴是先和思繪熟起來的，可他們的媽媽有一個傳統觀念:雙胞胎嘛，就是什麼都要一樣!!衣服一樣，書包一樣，便當一樣，床鋪一樣，連朋友都要一模一樣...所以小晴常常被思萍欺負了都不敢和老師說，因為老師會和她爸媽說，到時候他就不能和思繪做朋友了...
慶幸的是，思萍欺負人還沒有太誇張，只是偶爾搶搶東西，亂罵人而已，但真的很討人厭!!
可能是因為我也是水瓶座A型的吧?所以我能感覺得出來她現在的感受，就給他一點是當的安慰。有時候我也好累，我的人際關係因為某些緣故所以不是很好，從小到大沒有一個知音，其實我也好想有一個人來安慰我，抱抱我，但是...
我其實很羨慕小晴有思繪，這個可以讓他發瘋，陪她哭，一起任性的朋友...
先說小晴，有時候，小晴會有點起笑，尤其是和思萍起爭執之後，譬如說:前幾天，他跟思繪在聊天，突然就亂跑，我好不容易把他攔下來了卻一直在角落裡哭，說甚麼大家都不是他的朋友，就連有心事房之稱的我，在他眼中也突然成為陌生人?!他一直說他小時候他怎樣怎樣的，還說如果沒有她，就不會讓我煩惱該如何脫離思屏，如果沒有她，思繪就可以取找別的朋友，還一直用頭撞牆，這種事已經發生好多次了，我該怎麼辦?心理輔導繪有效嗎?還是有更好的方法?求大大幫幫我。

Tags: 水瓶

All Comments

By John
at 2013-12-29T20:25

首先呢~
我必須跟你說
學習心理輔導~其實沒有想像中的困難
當然如果你是為了考試、為了拿心理輔導師的證照~那就另當別論
但如果只是想要懂人心、可以安慰人的話呢~
其實難度不高~
最簡單的技巧就是：將心比心
將自己融入那個心裡有煩惱的人~的心中
慢慢地去模擬、揣測、猜猜看~
到底這個人的內心是什麼感受、可能遇過哪些事情
如果這些事情發生在自己身上~會有什麼感覺
這個是第一步
【了解】
第二步
【開導】
這個就很需要技巧性了
舉例來說~
像你剛剛說的小晴
他的問題其實很簡單~
就是慢慢地去問~問出到底他的煩惱點是什麼?
這個很重要
你必須要了解【問題】是什麼
你才能夠去想解決的辦法
否則你不知道問題~那要怎麼解決問題呢?
所以~先去跟小晴多聊聊天~
先以一個問的角度~來聊天
讓他說出他的問題
當他說出他的問題時~其實他內心的壓力就已經慢慢釋出了~
這個就是開導的第一步
讓對方先將內心的壓力釋出
當他把問題講完以後~
你就可以慢慢的進行真正開導的部分了
這個部分按照我自己的經驗
我比較喜歡從一個比較輕鬆、無壓力的方式去介入問題
例如~
他說如果沒有他的話~就不會讓你煩惱該如何擺脫思屏
其實像思屏這種人~到處都有
(從小朋友~一直到成年人、老年人，到處都有!!!
社會上甚至更嚴重!!!)
而且也不用刻意去擺脫
只要自己內心慢慢調適就可以了~
所以當小晴說希望沒有他的時候
其實他的內心就是說：我希望你們可以重視我
因此最好的辦法就是：
多說一些有她的存在會有的好處
例如：
我覺得有你在我身邊我反而比較自在~
因為你也會陪我聊天、談心、逛街、一起寫作業、一起玩、一起瘋~
假如沒有你的話~我反而不知道該怎麼辦
像這樣的答案就是小晴想聽到的答案了~~~
效果會很好的!!
(或許他不是你的知心，但善意的謊言是對人有幫助的!!!
有些時候~說些客套話~是非常重要的!!!!!
而且我們這樣說~其實也沒說謊麻~~~對吧! )
開導~
其實總結我個人的經驗
最簡單的方法就是：
多說一些對方想聽的話，但是要【適度】
而且要講到重點
不要瞎掰~
例如：
【我覺得你是全世界最漂亮的女生】
【我覺得你的考試成績超好~世界第一】
像這樣的答案就太過度了~
沒有人會喜歡聽的!!
所以講好話
一定要剛剛好就好~
當然還有一些心理輔導員會使用比較激烈的手段
會先打破心防
然後再開始進行輔導
這樣的效果雖然更好~更長久
但是對於新手而言~風險非常高
不建議這樣~
因為萬一打破心防後~無法收尾~那這樣結果會反而更糟糕的!!!
收尾是非常重要的!!!
以上~
希望你用心理解
真的不難~
祝福你囉~

By Ida
at 2014-01-01T09:12

恩 ^ ^ 這個問題有點棘手喔..先問你ㄧ下..請問小晴和你的年級是？
因為不知道你們現在的年齡層位於哪裡？所以有點難回答喔。
其實看完你的問題後，我發現了問題的所在點，請問問題的發生點，我猜的沒錯的話，是出在思萍的身上吧！
請問這位思萍、思繪的個性差異很大？是指一個內向、一個外放？還是？我不太懂你的意思喔。
所以現在有問題的，是小晴對吧！先說小晴吧！我想，你必須好好的安慰她，因為上文有提到，他非常的悲觀，這就是他會去撞牆的原因，因為悲觀的人，一旦發生些不愉快的事情、就算是件很微不足道的小事，如果他內心無法得到紓發的話，可能就會發生些自殘的行為或諷刺自己的言語喔。還有，既然已經發生很多次了，當他想要在自殘時，你必須先阻止她、安撫她的情緒，然後等她情緒平復下來，在去通報老師、及輔導老師做處理。
再來則是思萍，既然她屢勸不聽、毫無悔意，為了小晴，你還是去通報學務處或是訓導主任、班級老師，做處理或處分吧！畢竟思萍她已經嚴重影響小晴的心理及身理了！
最後我有問題的是你喔..因為上文有提到，你很羨慕小晴，因為他擁有思繪這個朋友可以陪他，所以你對交友方面不擅長對吧！相信我，只要肯努力，ㄧ定會有人願意做你的朋友的^^
如果還有問題你可以寄信給我：
我的信箱：[email protected]

By Wallis
at 2014-01-02T05:15

給你一個建議
看你要不要帶你的朋友去看一下精神科
給心理醫師看看
或者你盡量別跟曉清起爭執多讓她開心
加油
以上是我的意見如果對您無幫助請找高手
如果有些幫助麻煩請幫我按最佳解答好嗎因為我的點數變成負了

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