情緒鬆綁之理性我需要你 - 天秤

=======================此心情抒發專為天秤寶寶設置======================

ps:把顏文字符號減去一些，發現看起來好舒服XD

今日想抒發的心情是： 喜/怒/哀/樂(應該是綜合)

心情背景：
發現每天都在打臉自己，哈哈哈哈
情緒起伏大很煩呀~
查覺再多，處理再多，也很累呀
追求不了簡單，追求心裡舒服總行吧
但....打字表達要簡單扼要，我可能也做不到，
不過，推給情緒，我倒是可以的


希望跟板友分享的是：
半年多來認真發覺也認識自己的情緒，
縱使花了心思分類它們，放下它們，
但好像它們會換個形式重新出現

好笑的是常常在開導別人，結果處理自己不行XD
甚至我發現自己常被大腦綁架，被情緒推著看事情

被情緒影響表現具體如下：

先講講與自己無關，住海邊的態度
譬如自以為自己很有正義感，
像是前陣子板上524又開始出現，
我就秉持一股不美好的氣氛應該退散的理念，
投了支持水桶票，也自以為很在乎那些不喜歡524
造成的不好氣氛的板友，
覺得自己的一票可以幫助那些不喜524的板友
增加一個恢復舒服閱板氣氛的機會XD

情緒推著自己好像自己正義感滿滿
正當自己被這種情緒充滿之下，
我只覺得其他人包含版主大人，
怎麼可以輕描淡寫的覺得不當一回事就沒事
竟然說就是笑笑看待不要理就好，很好玩，之類的
讓我非常不能諒解，也加減讓我心情不好
(WTF??????)
(單純情緒誤導我，不是我本意QQ)

其實很多與我無關的事，都可以因為情緒
把不怎麼樣的事，渲染成我就是要看不順眼
哎呀呀.....被情緒綁架啦~~~~

但情緒過後，就可以退步想著並反省，
如果情緒來，很多事是不是都可以無限上綱呢？
好像不爽就可以為所欲為的感覺=_=
結果我好像成為自己討厭的人QQ住海邊管太多

理性角度看看，這個乾我什麼事啦
這麼在意到底在幹什麼呢= =
理性來看，其實很多事都可以很簡單~
也正是因為情緒綁架，所以很多事無法簡單與處理

典型來說，或許有些天秤會很在意他人眼光
但我卻被情緒扭曲成愛把別人的事當自己的事XD
(咦？不是一樣意思？)


哎呀呀.....我有好多事都是因為被情緒綁架，
而損失或令自己感受不美好
情緒從來沒有讓我得到想要的人事物
但常常當下無法查覺意識到它

以前只有愛情可以讓我變智障，
現在單身久了，好多事都可以讓我變智障.....

哎呀呀.....現在還有一種想道歉，
但又不知道對誰道歉的情緒XD
(這邊的情緒是一種愧疚感XD)

這也是自以為是
心裡話說出來了，也許對方(們)不介意，
但因為情緒，我自己卻過意不去。

我想這是一種生死不如的概念XD
因為死了無法解決，活著卻很痛苦@@

但!!!!幸好我此刻還是知道這是情緒害的~
只是老是反覆這樣很累，
想講講談談這些心靈垃圾，還要怕對方誤會意思，
以為自己是神經病就掰掰，很困擾

總不能靠壓抑來避免情緒危害....
看很多人靠運動讓自己樂觀少無謂煩惱，
我自己也這樣做，但情緒好像越來越貪心
該不會要瘋狂運動，直到累慘去睡覺吧？

但，幸好，這裡可以說可以抒發

努力成為越理性的人!!!!
並且能利用情緒，而不是被情緒利用。

同時給有類似困擾的板友參考，一起加油
如果有好方法，再提供給我，謝謝了><

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