想請問各位魔羯怎麼走出傷痛與釋放壓力? - 摩羯

※ 引述《bad20065 (CHEN)》之銘言：
: ＊用不到的地方請愛用Ctrl+y刪除，謝謝！＊
: 你的星座：魔羯B
: 年齡：虛歲24
: 我讀大學讀了很久，從日校轉到夜校，又休學過半年
: 104學年度上學期是延畢，但這學期ALL PASS過完就可以順利畢業
: 但就在去年9月開始家裡發生重大變化，爸爸突然走了..
: (關於家庭的事就不寫太詳細了)
: 緊接而來的是家庭的壓力、學校的壓力、工作的壓力
: 關於家庭的壓力：
: 我爸(生前)跟我媽很希望我趕快從學校畢業
: 希望我有份穩定的工作，他們就可以放心了
: 自從爸走了之後..對我媽一直沒辦法放心 (我在外地讀書)
: 現階段我媽沒辦法好好走出來 (這我能理解，因為我也是啊..)
: 再加上我哥的不長進，讓我媽失望再失望
: 我媽甚至有點想不開..我很擔心，但我很不會表達
: 我只能給媽正面能量，叫她盡量往好處想
: 我自己都很難過..但怎麼能比媽媽難過..
: 我一定要陪伴媽媽走出傷痛啊......
: 關於學校的壓力：
: 很擔心無法順利畢業，但前幾天終於拿到畢業證書
: 心中其中一顆石頭也放下了。
: 關於工作的壓力：
: 我想好好努力賺錢，往自己規劃的路前進
: 但未來還是有點模糊，有點害怕，但又想改變自己
: 矛盾的心態，讓我想衝又不太敢衝
: 以上這三點，讓我在去年12月底，生日前兩天被交往三年多的同居女友甩了..
: 我承認我爸的事影響我很深，我也承認我的低氣壓很重
: 承認心思都放在家裡、學校、工作，對她有點忽略，甚至對她有點不耐煩
: 但我心裡清楚的知道我很愛她，我是愛她的!!
: 只是...當時的我壓力大到一個不行，我承受不了時就會對她訴說
: 她沒辦法解決我的煩惱我能理解，畢竟是我家裡的事，還有學校的事
: 那些事情只能靠我自己去解決，只是真的覺得很煩很煩..
: 想安靜的時間變更多了，甚至有時對她敷衍
: 我知道我不對，可是當時的我被影響很深
: 我一直告訴自己不能影響到她，不能影響到我跟她的感情
: 一直告訴自己不要想太多，事情都發生了就要接受釋懷
: 可是還是很難過...畢竟還是自己的爸爸啊....
: 心破了一個洞，壓力也變得更重，但我深信有我愛的人在我身邊陪著我
: 我會很快就好起來!!
: 但最終這段感情還是告吹了...打擊很大，心很痛，痛到會想逃避
: 我知道要面對現實，就是我得回到一個人生活，一個人打拼，什麼都是一個人..
: 心真的碎了..我不知道要怎麼好起來...
: 分開已經過了43天，我還是會很想她...很希望她能回來
: 但她已經不愛了，她也說清楚不會再回到我身邊...
: 痛到不能再痛了...可現在的我怎麼能倒..
: 還是要好好上班過日子，不然媽媽會更擔心我....
: 有時候對什麼事都提不起勁，不管我去到哪裡都有前女友的影子在
: 我到底該怎麼辦...我告訴自己現在我要把重心放在工作與家裡
: 有時候會突然有幹勁，有時候會突然覺得很無力..
: 有時候會突然覺得這世上還有什麼事是重要的? 突然變得很無所謂
: 爸爸的離開、最愛的女友的離開...怎麼這麼衰...
: 雖然我知道是我自己扼殺這段感情的....很後悔，但又能怎樣..
: 常常夜裡驚醒，常常失眠，睡不好，是不是我心裡生病了?
: 各位大大請幫忙指點小弟到底該怎麼做..
: 我的愛情，挽不回了..
: 但我還是執著，還是堅持，對她的愛依然堅定...
: 每天像行屍走肉般...心好像痛到不知道什麼叫做痛了..
: 很難過很想哭，但是哭不出來了..
: 心，很空洞。

hi~我也是魔羯B唷～只不過我是女生
我也來跟你分享一下我的事情，希望對你有幫助
三年前我獨自一人在外地唸書，
跟那時候的男朋友分隔兩地，
那時候感情就很不穩定了，
但是因為一個人在外地唸書，所以就把中心放到男友的身上，
不久後，男朋友甩了我
當時候真的是晴天霹靂，我的重心沒了
在朋友跟家人面前，我又無法宣洩我的情緒(因為我很ㄍㄧㄥ，很愛面子)
結果，兩三個禮拜後，我最喜歡的外婆過世了
這更是一大打擊
我吃不下東西，體重一下掉的太多
結果我的心臟就對我抗議了，像是快死掉一般的心痛，真的感覺快死掉了

之後我轉回臺中的學校就讀，接觸到諮商中心，我便去跟裡面的諮商老師聊一聊，談一談
，真的對我的幫助很大

那位老師教我每天在生活周遭找到一個讓自己覺得快樂以及幸福的一件事，並且在睡前看
著鏡子中的自己問問他今天過得好嗎？並且跟他分享今天找到的一件開心的事，跟鏡中的
自己聊聊天，在最後給自己一個微笑說聲晚安

這個方法對我很有幫助，分享給你
也希望可以幫到你唷～

手機排版，請見諒囉！

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