感到焦慮的時候 - 巨蟹

當自己感到焦慮的時候

想要依賴誰的時候

找個自己的興趣，鑽研它，

找個能夠依附的人，了解對方，建立連結

只是心裡默默地想

能依賴的只有自己吧

人會跑，跟對方訴說太多心事，他會有壓力

事情也無法滿足自己的內心

做兩件喜歡的事情，照顧自己的事情

把重心拉回自己身上

除了愛情，生活中還有許多美好的事情

我這麼激勵自己，是不是很努力在過生活了呢

接受自己的焦慮，擁有焦慮的一面

也接受自己想逃避的心情

試著跟自己說，我容許你此時的心情，是如此的不安定與煩躁

慢慢練習，容許自己慢慢成長

回顧自己是從何時開始這樣的

慢慢去解答自己的疑惑



當焦慮不安時，問問自己什麼事情能讓自己感到平靜呢?

給沒有安全感的巨蟹們

共勉之

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