我不知道我有沒有憂鬱症 -

By Donna
at 2009-08-31T00:00

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我絕得我好像有憂鬱症我的症狀國小:好幾次都有想要跳樓的念頭國中:好幾次吵架投暈連站都站不住，會撞牆，會虐待自己現在:已經好幾次想自殺，想什麼都是悲觀，想什麼都是我害的如果沒有我會更好之類的，一直傷害自己，指甲插進肉裡面，讓他流血...，一直哭泣，一直沮喪..最近一直失眠.壓力大�

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All Comments

By Wallis
at 2009-09-02T04:22

這裡有檢視量表你可以自我檢測http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/index.asp人生一定有起伏的,你現在很沒有方向吧所以才會覺得你的存在對任何人都沒有意義去年這個時候的我工作運真的很糟怎麼做都不對,動不動就想哭晚上都睡不著,躺在床上腦筋就是一直動一直在想有的沒的好不容易睡著也是很容易做個夢�

By Faithe
at 2009-08-31T12:39

遠離憂鬱8項身心健康操醫學資訊楊聰財醫師遠離憂鬱的紓壓方法，楊聰財醫師表示，可以先從日常生活8項「身心健康操」著手：1.充足的睡眠：良好的睡眠對身心健康的維持有正向的助益。根據睡眠生理學家研究，每個人一天維持在6～8小時是較適當的時間，並注重睡眠環境、以保持良好睡眠品質。2.��

By Zanna
at 2009-09-01T09:14

我曾經是憂鬱症患者,建議妳去看醫生,要別人救妳,妳得先自救,可以多找人聊聊.....,不認識的人也行ㄛ或到我的部落倒垃圾也行啦

By Sierra Rose
at 2009-09-01T19:16

妳好唷我曾是中度憂鬱症患妳目前的想法和感受真的只是習慣悲觀而己我後來是如何好起來的信念創造實相快樂的人生是由快樂的信念創造出來的而且這就好比目前的恐懼是由悲觀也就是不快樂的信念所創造出來的當我們知道信念創造實相這個人生觀點我們自然就可以創造出我們想要過的生活這也好比�

By Lauren
at 2009-09-02T02:59

意志力-----唯有意志力才能澈底自我改善決心戰勝憂鬱症的這個意志力配合周遭親友的關懷是最有效的但有時候卻是很矛盾,會憂鬱偏偏就是意志力不足且欠缺關懷意志力不足----身心受傷所影響又欠磨練可參加魔鬼特訓班,登山挑戰百岳..................可參加志工或慈善機構.............八八水災救援...Showmore