我是個憂鬱胖子 - 雙子

By Sarah
at 2007-09-12T00:00

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我覺得自己好沒用..無法控制自己的食欲~每天一直吃..越吃越胖
到現在已經1百多公斤了..我是個剛上高一的學生...每天座車的時候..看到一些漂亮女生...我都會不敢看他麼..因為他麼看到我會嚇到
我真的很胖...國中的時候我暗戀一為女生..那時我很胖..我就下定決心要減肥..有瘦下來..瘦到70幾..跟他說的時候被拒絕...我很難過..因為我為了他..真的很用心在減肥...但..他2話不說的拒絕了我...我當場
難過到極點..有點想自殺..從那天開始...我就一直吃.越吃越胖..到現在已經..沒甚麼救了..我覺得我很複雜~~不懂女生的心..我是個雙子座的人..有時我很奇怪~~但又很正常 ..又很憂鬱..沒甚麼事.就在難過不知為甚麼..但我內心幽默..願意為一個人改變.......到現在還是一樣的..憂鬱好像沒有人會了解我真的好奇怪....

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All Comments

By Audriana
at 2007-09-16T01:19

你好
每個人在你這個年紀都會遇到一個心理發展的問題~~就是什麼是我??我認同自己??
看到你被心儀的女生拒絕,那個感覺的確很令人難受,但是更重要的是~~你認為他不喜歡胖胖的妳,還是你自己都不喜歡自己??
你真正難過的是什麼??
附上中心的網頁,希望能對你有所幫助~~找到自己~~

By Oliver
at 2007-09-15T01:58

憂鬱症不一定是心理因素，也可能是身體營養有什麼失調或毒素造成的，先看看這篇，先把其它因素解決，常常就會有幫助了。
以下文章引用自：鄭醫師的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/
憂鬱與抗憂鬱劑
憂鬱會造成的影響
¡ 憂鬱症將在公元2020年成為全世界所有疾病中排名第二的高負擔疾病。也就是說，姑不論死亡率（mortality），光是憂鬱症帶來的失能（disability）以致病人無法正常生活及工作，就十分嚴重，其影響層面絕不亞於癌症、感染等疾病。
¡ 論及死亡率，則憂鬱症患者之高自殺率（15%）也十分驚人。
¡ 世界衛生組織預估的盛行率是總人口數的3%，而美國衛生研究院的報告指出，一般人口中，憂鬱症的終生盛行率為15%。
¡ 憂鬱症的盛行率，女性比男性高約2倍。
¡ 一半的憂鬱症發病年齡在20~50歲。老年憂鬱症的盛行率不低，約為25~50%，但是容易被輕忽及低估。老年憂鬱症通常與獨居、低社經階層及身體疾病相關
為何會憂鬱？
¡ 有些藥物也可能引起憂鬱症，如抗高血壓藥物、抗癌藥及類固醇等藥物均可能產生憂鬱症。
¡ 身體荷爾蒙分泌異常也可能引起憂鬱症，例如甲狀腺功能低下、腎上腺荷爾蒙不均衡，兩者之間甚至會彼此交互影響。
¡ 月經前、產後及停經後婦女，也常有憂鬱症
¡ 一般由生理疾病導致的憂鬱症，如：腦部的疾病，內分泌疾病，惡性貧血各種癌症患者、其他生理疾病，如心臟病。
¡ 藥物及其他物質的濫用，或個人對於生活重大壓力事件的調適困難，如孤獨、失業、貧窮、慢性身體疾病等因素的壓力。
¡ 營養缺乏：菸鹼酸、泛酸、維他命B2、B6、B12、維他命C、鋅等的缺乏也會導致憂鬱症。
¡ 產後憂鬱與營養缺失：懷孕期間，女性的DHA與花生四烯酸(AA)儲存量必須應付極大的需求，細胞膜脂肪n-3對n-6的比率若增加15%，得產前子癇的機率便下降46%。再者，緊接著孩子出生後，女性有六倍的機率發展出嚴重的精神疾病，例如抑鬱與強迫症，這種機率在產後兩年內還會更高。
¡ 好油不足也會憂鬱：魚的攝取與抑鬱發生率之間有負相關。抑鬱患者的花生四烯酸(AA)與EPA比率和臨床狀況嚴重性之間有正相關。並且，有趣的是，抑鬱與冠狀動脈疾病之間的正相關強過任何其他人格變數，包括「A型」人格。許多醫師報告說在治療中加上高劑量的n-3脂肪後，有快速改進抑鬱狀況之效果。
¡ 過敏與憂鬱的關聯：不論是急性過敏或是慢性過敏，都可能導致情緒的問題；你的食物可能就是你的問題。常見容易慢性過敏的食物包括：牛奶、蛋、小麥、黃豆、花生及堅果類、玉米、魚及甲殼類海產、鳳梨、酵母、及葡萄柚等。
抗憂鬱藥劑常見的副作用：
噁心、口乾、腹瀉或便秘、性功能障礙、暈眩、睡眠不適或頭昏、體重改變、易怒 / 焦慮、發汗
克憂果抗憂藥可能增加自殺風險
¡ 【中央社倫敦二十一日法新電】英國「泰晤士報」今天報導，英國製藥大廠葛蘭素史克出品的常用抗憂鬱藥物「克憂果」（Seroxat），可能增加七倍的自殺風險。
生物：吃得好有助抵抗憂鬱
哈佛醫學院神經生物學家William Carlezon領導的研究小組發現：食物所含的omega-3脂肪酸與尿嘧啶有抗憂鬱症狀的效果，其研究成果發表在2005年二月《生物精神醫學期刊》（Biological Psychiatry）。
結論
其實，藥物的治療於短期間有其藥效，但常使形成憂鬱的根源更加難找，而且狀況無法真正提升，最後常淪為必須接受自己終身都得服藥之事實。若您確實有憂鬱的困擾，應解決的是造成憂鬱症狀的原因，而非針對憂鬱的症狀抑制。而且，藥物的副作用常常讓狀況惡化，自殺及暴力行為時有所聞，此外也導致您的身體裡累積過多的藥物毒素，造成身體的負擔，增加罹患慢性疾病(如腎臟病)的發生率。因此，在治療憂鬱症狀時，我的意見如下：憂鬱形成之原因很多，一定要想辦法正本清源，只要能夠找到原因，處理的方式也不會太過困難，除非那還不是真正的原因。您可以做一些檢測來瞭解身體的真實狀況(是否過敏、是否內分泌腺體有狀況、是否營養失調…)，只要找到原因，加以處理，相信您可以擺脫憂鬱，回覆快樂的生活。

By Christine
at 2007-09-16T16:57

你應該要為自己的健康減重，而不是在為別人減重
就像你說的當被拒絕後你又開始狂吃。
如果為自己的健康減重，是不會這麼容易放棄
減重要就一次瘦到底，你缺乏的就是正確的方式與決心
肥胖是營養和飲食不均所引起
如何攝取均衡營養是你要做的功課
營養是從食物來
所以食物與烹調方式都要注意
你首要是思考我要如何攝取到均衡營養,再來運動
先後順序要先正確,這樣才有效率
我已經幫助很多朋友成功瘦下來
歡迎到我部落格逛逛
http://blog.xuite.net/ida.awen/kevin

By Daph Bay
at 2007-09-13T07:28

哈囉~看了你的故事，我想說的是...真的是瘦下來會比較好，既然你都知已經很胖了，那你還要繼續胖下去嗎?胖到二百多公斤好嗎@@?你憂鬱的原因已經很明顯了，沒自信所以才會覺自已沒用，沒自信才會很憂鬱，你要學習愛自已，雖然有人說胖瘦不重要自信最重要，胖子優點較多還是瘦子優點較多呢?學習克制體重吧(減不了肥至少不能增肥)，該每個禮拜量體重了

By Elma
at 2007-09-15T10:30

如果你真的很想瘦的話.我可以帶你去看場減重活動
我本身因為那個瘦了5公斤.放心.我只是個消費者不是
什麼推銷員之類的.希望你可以帶爸爸媽媽一起來參予.
你可以在現場大家是怎麼瘦的.看完後也比較了解
畢竟現在的人都怕被騙.所以眼睛看到比說的清楚
我的即時[email protected]

By Ivy
at 2007-09-15T07:00

胖子沒有什麼不好,
我就很喜歡看胖胖的人,
覺得都長ㄉ很可愛,
肥滋滋的.

By Sandy
at 2007-09-14T16:15

自信也是一種習慣,任何行為、心態、判斷與習慣領域都有關,當我學習慣領域以後,我更能了解人身上運作的軟體,所以,我學習任何東西都很快,改變習慣的速度更快,所以,從一個沒有信心的人,透過一些小習慣,很快建立自己的信心。
每天唸”我喜歡我自己””我日行一善,我是神之驕子,我可以擁有一切幸福””我為人之榜樣””我喜愛所有的人,所有人都會幫助我”【我一定可以】
不斷加強大腦正面思考的軟體,讓”自信”成為我們的習慣領域.每個人都帶著不同的自卑感長大。」
因此，從某個角度來看，每個人的自信心都是殘缺的，都曾受過傷。傷痕的形成，自是我們成長歲月中，無數挫折和失敗經驗累積的結果。
這不免令人想起，在一個很有名的動物實驗裡，
科學家曾將一隻大魚，和一隻小魚，同放在水缸裡，然後以透明玻璃板隔開它們。
志在攻擊的大魚，由於一再受阻於玻璃板，而無法觸擊小魚。
終於，在無數次挫敗經驗後，科學家抽掉玻璃板，大魚的攻擊行為也消失了。因為它已不相信自己能成功地攻擊小魚！
一個其實反映了我們自身傷痕的動物實驗。
一個照見我們自信如何喪失的故事。
因此，建立自信的第一個作法，便應是永遠不要否定自己的下一次，永遠不要?否定自己的未來，換言之，永遠要對自己抱以希望！
一位文藝圈朋友曾開玩笑說：「我比莎士比亞強的地方，是我還活著！」這個玩笑開得多麼雄辯，多麼自信！
而只要活著【讓我們有這樣的自信】所有我們期望的一切，都是可能的。
傷痕屬於過去，它和未來無關！不要做那隻錯失良機、不再主動出擊的傻魚要有信心加油!!

By Harry
at 2007-09-12T14:31

注意力擺在自己身上.你認為瘦下來會比較開心那就去做.若為別人而減重.那不是自願的.一旦因素消失你就沒理由了.
所以重點在自己.為自己而活.若為喜愛的人做.很開心.也很好.因為當你快樂時.自己會有自信.自然會散發光采.不用擔心異性吸不吸引的問題.一個充滿自信.幽默.又快樂的人.自是大家喜歡的對象.
你目前是學生.應該將重點放在學問上.充實自己.培養實力....不要忘記.日本的相撲.是眾所美女想要結婚的對象.
不要想太多.好好把握學生時代.時間過得很快喔 !祝福您

By Elvira
at 2007-09-14T05:03

胖子也沒什麼不好阿，喜歡的女生不喜歡你也沒關西阿，如果你努力減肥，有一天也會變成一個大帥哥阿，你只要自己喜歡自己，對自己有信心就好了阿！
順便告訴你一個減肥的方法：早餐可以吃到飽
　　　　　　　　　　　　　午餐吃八分飽
　　　　　　　　　　　　　晚餐都不要吃飯，如果肚子餓的話就吃「芭樂」，渴的話就喝「白開水」就好了（有人體實驗證明，一個月大概可瘦4～5公斤）
　　　　　　　
切忌，晚上七點之後不要吃任何東西，還有不能吃宵夜！

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