我真的有躁鬱症嗎?(文長) - 水瓶
By Madame
at 2014-03-23T00:00
at 2014-03-23T00:00
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我國三 是女生 水瓶座 血型A(不曉得有沒有關所以打了)
最近綜合課上憂鬱症順帶提到躁鬱症的狀況,我發現自己好像有相同的狀況
而且這些狀況其實從國二下學期就漸漸出現持續到現在,以下是我的狀況:
我是一個從小好勝心強得失心重喜歡光榮的人
我讀的國中競爭力不是很強,但我一升上國一就考了校排第一,因此不管是老師爸媽同學甚至補習班,大家都對我抱著很大的期望,所以我不得不逼自己維持成績,當一個大家所謂"優秀"學生,但從國二時補習班老師換了,我變得有些自負,也許是習慣國一時大家都叫我變態、高手或校排第一的關係,同時我也感到有些疲倦,有些鬆懈,我的成績開始退步(但還是班上一、二名),國三我因為覺得原來補習班老師太好欺負,沒人能壓我讀書,所以我換了一家,雖然他們強力挽留我。可是原來那家的老師對我很好,待了兩年還是有些感情,因為某些原因所以我心裡到現在仍有些愧疚,我妹升上國一在原來那家補(第一次段考校排三),那邊的老師對他過分的好,雖偶爾會關心我的狀況,可是這讓我心中有些不平衡。
我和妹妹從小就會互相比較,他小我兩屆,卻不把我當姐姐看,說實話我很討厭他,但是家人又能怎樣?我會各式各樣的東西(能文能武),但總不能做到最好,在同學眼裡也許我很厲害,但往更高的地方看又覺得自己不如他人,很多事我都盡全力做,盡力達到完美,所以我無法忍受自己沒將自己能做到完美的事做到完美,除了我和妹妹自己互相比較,別人也會拿我們比較,最常見的就是外貌,我妹瘦高大家都說他正,而我因為天生骨架粗且易胖體質還有天生近視導致弱視必須戴眼鏡,而醫生說要到高中我才能袋隱眼(其實我不戴眼鏡有人說很正,可是戴了眼鏡我覺得不好看),所以很多人看到我們兩個都說不像(身材,身高,外貌等),甚至用一些傷人的眼光或言語刺痛我。
國三面臨會考,我卻無法專注於書,時常自習會daydream或分心,讓我有些不安,但也不曉的哪來的自信覺得自己會考得好,容易自我膨脹,我在別人面前總是很活潑開朗,常常會不停和別人說話,而且速度快,很激動,可是一個人的我常常自己在哭,我為各種事哭,家裡經濟、爸媽吵架,讀書不順,被誤會,生日被遺忘等等,可是有時候只是覺得心情低落就無緣無故掉淚,但我不讓別人知道我在哭,我怕他們擔心,總之我最近的心情起伏很大,有時就是無緣無故或是一點小事就很興奮很快樂高興,不然就很不開心,還有我容易因我妹一點小畫就生氣不耐煩。
我身體狀況也出現變化:
1原本坐著,起立時突然頭暈站不穩眼前一片黑,但一下就好了
2肩頸、眼睛容易感的酸、疲憊
3明明睡眠時間不多,卻沒有想睡覺的念頭,導致睡眠不足
4火氣大口臭痔瘡,便秘及拉肚子頻繁交替,經期有些亂
5前陣子每天晚上都吃一堆東西體重暴增
6胸部以下肚子以上的左側會不定時抽痛
7常覺得喘不過氣或胸口悶悶的
8很容易重感冒
其實還有很多事都讓我煩惱感到壓力,也許是課業也許是我對自己要求太高也許我擔心太多,我不知道,只覺得肩背了很多石頭,我常想人為甚麼要活著?被生出來是為了甚麼?我也想過自殺,但我沒那個勇氣,我爸辛苦賺錢養我讓我補習,如果我死了就讓他一切都白費了,想到我的家人,我就沒那個勇氣,所以依我的狀況是不是有躁鬱症?
其實我已經在網路查了很多關於躁鬱症測驗,每個測驗結果都顯示我有這方面的問題,我問這問題只是想確認
如果真的有,我該告訴家人嗎?但我不想讓他們擔心,真的要說的話我該不該等到會考後?如果沒有,那我這是什麼狀況?我很需要幫忙:0
P.S我媽的媽媽就是我外婆在我外公過世時有憂鬱症,而我媽曾經也有憂鬱症,聽說這跟遺傳也有關係,那我...........?
請針對我的狀況及問題作回答,謝謝!:))
已更新項目:
回妮子:
我的要求有時是為了成績有時是一種自我實現,有些事是我想做且願意做才要求我認為的完美,然而讀書不是件我愛做的事,只要成績掉下來我爸媽不會給我好臉色。我從小身體就不好,所以常吃藥,我活到現在最討厭的三件事就是讀書考試吃藥,我是水瓶座,沒錯,我真的很愛交朋友,我的人際關係也不錯,有些時候我是真的很活潑很快樂,但有時候卻反之(都是發自內心),我很喜歡參與各種不同的事物,為了增廣自己的眼界(這是我樂意的,對這種事我不會有壓力),其實我要求的完美很多時候只是要在班上最好,我的學校是常態分班,一個班級只有極好和極爛的學生,有些老師喜歡分組打分數,爛的人總是拖累別人而不自覺,所以我們這些好的人只能
2 個已更新項目:
更加努力。
可是依我知道的憂鬱症應該對很多事物都沒興趣,而且心情是持續blue,可是我是心情起伏很大,很極端,順帶一提,我考前也都不看書,而且我很愛玩,我在家也不看書,不是用電腦看電視就是出去玩,所以這是憂鬱ㄇ?不是躁鬱?還有我有時候很生氣會想揍我妹,但沒真的做到。
3 個已更新項目:
喔!還有!其實你說得很對,我的個性的確是醬
4 個已更新項目:
謝謝你!你讓我好多了!我覺得我好像醒了,也知道該如做了:)真的謝謝
最近綜合課上憂鬱症順帶提到躁鬱症的狀況,我發現自己好像有相同的狀況
而且這些狀況其實從國二下學期就漸漸出現持續到現在,以下是我的狀況:
我是一個從小好勝心強得失心重喜歡光榮的人
我讀的國中競爭力不是很強,但我一升上國一就考了校排第一,因此不管是老師爸媽同學甚至補習班,大家都對我抱著很大的期望,所以我不得不逼自己維持成績,當一個大家所謂"優秀"學生,但從國二時補習班老師換了,我變得有些自負,也許是習慣國一時大家都叫我變態、高手或校排第一的關係,同時我也感到有些疲倦,有些鬆懈,我的成績開始退步(但還是班上一、二名),國三我因為覺得原來補習班老師太好欺負,沒人能壓我讀書,所以我換了一家,雖然他們強力挽留我。可是原來那家的老師對我很好,待了兩年還是有些感情,因為某些原因所以我心裡到現在仍有些愧疚,我妹升上國一在原來那家補(第一次段考校排三),那邊的老師對他過分的好,雖偶爾會關心我的狀況,可是這讓我心中有些不平衡。
我和妹妹從小就會互相比較,他小我兩屆,卻不把我當姐姐看,說實話我很討厭他,但是家人又能怎樣?我會各式各樣的東西(能文能武),但總不能做到最好,在同學眼裡也許我很厲害,但往更高的地方看又覺得自己不如他人,很多事我都盡全力做,盡力達到完美,所以我無法忍受自己沒將自己能做到完美的事做到完美,除了我和妹妹自己互相比較,別人也會拿我們比較,最常見的就是外貌,我妹瘦高大家都說他正,而我因為天生骨架粗且易胖體質還有天生近視導致弱視必須戴眼鏡,而醫生說要到高中我才能袋隱眼(其實我不戴眼鏡有人說很正,可是戴了眼鏡我覺得不好看),所以很多人看到我們兩個都說不像(身材,身高,外貌等),甚至用一些傷人的眼光或言語刺痛我。
國三面臨會考,我卻無法專注於書,時常自習會daydream或分心,讓我有些不安,但也不曉的哪來的自信覺得自己會考得好,容易自我膨脹,我在別人面前總是很活潑開朗,常常會不停和別人說話,而且速度快,很激動,可是一個人的我常常自己在哭,我為各種事哭,家裡經濟、爸媽吵架,讀書不順,被誤會,生日被遺忘等等,可是有時候只是覺得心情低落就無緣無故掉淚,但我不讓別人知道我在哭,我怕他們擔心,總之我最近的心情起伏很大,有時就是無緣無故或是一點小事就很興奮很快樂高興,不然就很不開心,還有我容易因我妹一點小畫就生氣不耐煩。
我身體狀況也出現變化:
1原本坐著,起立時突然頭暈站不穩眼前一片黑,但一下就好了
2肩頸、眼睛容易感的酸、疲憊
3明明睡眠時間不多,卻沒有想睡覺的念頭,導致睡眠不足
4火氣大口臭痔瘡,便秘及拉肚子頻繁交替,經期有些亂
5前陣子每天晚上都吃一堆東西體重暴增
6胸部以下肚子以上的左側會不定時抽痛
7常覺得喘不過氣或胸口悶悶的
8很容易重感冒
其實還有很多事都讓我煩惱感到壓力,也許是課業也許是我對自己要求太高也許我擔心太多,我不知道,只覺得肩背了很多石頭,我常想人為甚麼要活著?被生出來是為了甚麼?我也想過自殺,但我沒那個勇氣,我爸辛苦賺錢養我讓我補習,如果我死了就讓他一切都白費了,想到我的家人,我就沒那個勇氣,所以依我的狀況是不是有躁鬱症?
其實我已經在網路查了很多關於躁鬱症測驗,每個測驗結果都顯示我有這方面的問題,我問這問題只是想確認
如果真的有,我該告訴家人嗎?但我不想讓他們擔心,真的要說的話我該不該等到會考後?如果沒有,那我這是什麼狀況?我很需要幫忙:0
P.S我媽的媽媽就是我外婆在我外公過世時有憂鬱症,而我媽曾經也有憂鬱症,聽說這跟遺傳也有關係,那我...........?
請針對我的狀況及問題作回答,謝謝!:))
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回妮子:
我的要求有時是為了成績有時是一種自我實現,有些事是我想做且願意做才要求我認為的完美,然而讀書不是件我愛做的事,只要成績掉下來我爸媽不會給我好臉色。我從小身體就不好,所以常吃藥,我活到現在最討厭的三件事就是讀書考試吃藥,我是水瓶座,沒錯,我真的很愛交朋友,我的人際關係也不錯,有些時候我是真的很活潑很快樂,但有時候卻反之(都是發自內心),我很喜歡參與各種不同的事物,為了增廣自己的眼界(這是我樂意的,對這種事我不會有壓力),其實我要求的完美很多時候只是要在班上最好,我的學校是常態分班,一個班級只有極好和極爛的學生,有些老師喜歡分組打分數,爛的人總是拖累別人而不自覺,所以我們這些好的人只能
2 個已更新項目:
更加努力。
可是依我知道的憂鬱症應該對很多事物都沒興趣,而且心情是持續blue,可是我是心情起伏很大,很極端,順帶一提,我考前也都不看書,而且我很愛玩,我在家也不看書,不是用電腦看電視就是出去玩,所以這是憂鬱ㄇ?不是躁鬱?還有我有時候很生氣會想揍我妹,但沒真的做到。
3 個已更新項目:
喔!還有!其實你說得很對,我的個性的確是醬
4 個已更新項目:
謝謝你!你讓我好多了!我覺得我好像醒了,也知道該如做了:)真的謝謝
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水瓶
All Comments
By Kelly
at 2014-03-26T03:48
at 2014-03-26T03:48
最簡單的判斷來說
憂鬱症只會想著傷害自己
而躁鬱症會想著怎麼傷害別人
重度憂鬱的人,會很有可能轉變成躁鬱症
但是我想你並沒有到躁鬱症這個程度
你的憂鬱問題,從你的自述來看
都是來自於自己的心態
好大喜功不是一件好事
但是我了解,你有時候並不是為了炫耀
只不過是被自己的聰明誤導而已
所以你可能像我以前一樣
永遠不明白這麼簡單的問題,為什麼別人會不懂
現在的你還年輕,還有機會改變
讀書的階段,成績是你的優越感的主因
太在意別人的眼光,也在追求永遠不會完美的完美
也容易精神緊張(當肩膀不自覺弓起,也是屬於精神緊張)
你的身體出現的狀況,有些我也曾經都面對過
尤其是第六點的那種疼痛
我也曾經因為這樣去看醫生,醫生卻告訴我
我是因為憂鬱症發作,精神緊張造成的疼痛
所以你所有的病痛,看起來都是因為"憂鬱症"
在你這年紀,應該是享受快樂的年紀
你的星座搭配血型看起來
你應該要是個很外向的人,心腸也很軟
有時候也容易優柔寡斷
但是卻因為太在意別人的眼光
所以樹立自己非常堅強、非常強大的面具
孩子,不要強迫自己勇敢
因為那並不是真正的勇敢
那樣超高的自我要求
有時候會成為壓垮自己的最後一根稻草
短時間要你鬆懈一點,我想是困難了點
畢竟現在的你,是不容許自己在有把握的部分,輸給別人
個性獨立又愛死撐、愛面子的你
是不可能會接受那種輸的感覺
但是我希望你明白,人生的選擇,不會是永遠完美的
現在的努力,都是為了自己將來想過的生活而存在
絕對不該是變成壓死自己、看不見未來的工具
而且你所喜愛的光榮,我想也不過是希望能讓家人引以為傲
或是能引起他人的注意,所以你很沒有安全感
我希望你可以面對自己現在的問題
既然你想要繼續擁有自己所有被冠上"優秀"的一切
那麼壓力就是你必須要去面對的課題
有空閒的時候,做些能讓自己放鬆一點的事情
像我以前考試前一天,我是絕對不看書的
我會選擇去逛逛街,看場電影,或是出門放鬆一下
用輕鬆一點的心情,去面對隔天的考試
這樣的效果其實很不錯
不要強迫自己勇敢,不要只專注在自己面對的壓力
與其擔心自己的憂鬱,不如出門找樂子
釋放自己的憂鬱
好好的過你這年紀該有的日子
花些時間調適好以後,你會發現對你的未來非常有幫助
因為你不可能永遠站在勝利的一邊
學著接受失敗,因為只要努力過
失敗就一點也不可恥
2014-03-24 21:25:20 補充:
憂鬱症有分輕微到重度,我很開心你還保有樂觀的時候
我是雙子座,跟你一樣是風象星座
還記得我憂鬱症的時候(我其實根本不知道我有憂鬱症)
我很害怕一個人獨處的時間
只要安靜下來,都讓我覺得快要窒息
但我在外面還是一樣過我正常的生活
我也很外向,很愛交朋友
以往跟朋友出門,我也是搞笑的那一個
但是笑得越大聲,才明白有些快樂很短暫
也並非是打從心底發出的那種愉悅~
就像是你聽到一個笑話,讓你笑了
但是這個笑話並不會讓你的日子感到快樂
或是當某句話、某件事觸發到某個點時
我可能就會把自己關起來,不想要聽見任何外界的聲音
只是踏出門,我還是那個愛笑的我
2014-03-24 21:25:32 補充:
有時候對自我要求是一件好事,因為那也是一種約束
但如果自我約束已經會讓自己慢慢的不快樂
只感到壓力並且很沉重的時候
希望你可以在這時對自己好一點
只要找到可以抒發壓力的方式,對自己肯定有幫助
你很聰明,我相信你會找到一個平衡點
不管現在你是否有憂鬱症,只要好好調適自己的心情
做一些會讓自己打從心底快樂的事
就可以好好的調整自己已經準備面對的壓力
有時候情緒化跟壓力,是畫上等號的
做些自己想做的事,過一點自己想過的生活
因為學生時代,不是一個該自我壓迫的階段
無論如何,我肯定你是沒有躁鬱症的
那只是倔強、好強、一時的情緒罷了
By Olga
at 2014-03-26T15:52
at 2014-03-26T15:52
By Todd Johnson
at 2014-03-24T02:41
at 2014-03-24T02:41
我今年也是國三,水瓶座,但因為生心理疾病的原因,休學了一年
事實上,我覺得你應該是壓力太大而引起的...
還是告訴你的家人會比較好喔!
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