挽回A型處女男 - 處女

各位大大不好意思內容有點多
各位處女男：
我是天秤女，我前男友是A型處女座，交往了快5年，我們分手從97年6月分手至今也一年8個月了，這分手期間他去了國外98年10月到99年1月底回國都在台灣，現在2月初又去了國外(去一年後回來)，在他回國的期間打電話給我(因我有請他在國外幫我買東西)，在這回國四個月發生了很多事情，他寫了封信給要跟我解釋不想要我誤會他，信的重點就是，他跟我說他很愛我，他很怕我去誤會他為什麼會分手的理由，之後我們也發生關係，出去也跟情侶沒什麼兩樣，他說他現在因為要完成他的未來，所以他現再沒有辦法當一個好的男朋友，他說因為在乎我，所以他不會自私的把我綁住，也不希望我在他身上浪費時間，希望我不要等他，他說他知道我很愛他所以這也是他最愧疚的地方，之後又過了幾個禮拜後，他回了簡訊，他說他只是捨不得我離開他，但是他不想這麼自私，但又捨不得我離開他，他說他知道我很愛他，後他說他回國後不知道會不會再繼續這段感情，他說他很矛盾，他說他希望我好，因為我就像是他的家人，只是他現在不想要有額外的感情壓力，他說我是他愛過最深的女人，他說他很重視我，之後我拿東西給他，他跟我說為什麼我要對他這麼好，我說了因為我還愛他，所以我對他好，之後他回應了我沒有辦法跟我在一起，因為在我身上找不到想定下來的感覺，要我不要等他，且他跟我們會分手的原因是因為他膩了，且他說跟我再一起會有壓力(因為我會任信，可能也有點黏)，且他說分手一年8個月我都沒有成長沒有變，他說他不想過平凡的生活他想要有挑戰性，他希望我們當朋友他說他的家人都很喜歡我，但是我回他說你不要我，所以也沒有用，他也說話不要說的太死，之後要出國前3天他傳了簡訊給我，他說他有很多話想跟我說，他說我很愛他，他都感受的到，他也說他都不敢看我寫給他的信，看了會難過，他說我用真心打動了他，他說他不想要辜負我，但是他就是不知道為什麼不能答應跟我在一起，他想是因為時間還沒到，或許我和他都需要學習成長，給彼此空間，但是不要輕易的結束我們的友誼(補充：因為我跟他說他沒有辦法給我要的答案，我很難跟他做朋友，後我跟他說他一值在傷害我，講完他就哭了，他說他只想保護我要我不要說他一值在傷害我，他還說只有對我會這麼自私的想把我留在身邊)，或許哪天緣份到了也說不定，要我們一起用平常心看待我們的關係，把眼光放在未來不要遷就彼此，他說哪天交了女朋友會跟我說，也跟我說哪天我交了男朋友也要跟他說，他說如果緣分到了他是不會放棄的。
我是不是該改變，他希望我變回以前的身材，他說這樣他就不會看其他的女人(這是回國這4個月說的)，後他希望我對未來加油一點，他希望我不要逃避未來，他討厭我逃避，但是我已經是上班族了，他很希望我可以出國進修去增廣眼光跟知識， (這都是我們交往的時候他希望看到的結果，分手了我想就算我改變了也來不及了)，他還說不要以他為重心要為自己想。
各位處女男我該怎麼做才是最好的呢？我真的很想挽回這段感情。可以給我意見嗎？