挽回進度緩慢？還是出局？ - 巨蟹

我的星座是：牡羊

與對方的關係：挽回中

想請問大家的問題是：

前情概略狀況：
羊蟹配、姐弟戀（差5歲）、遠距離
分手的當下，其實非常錯愕，
我算是完全搞不清楚，而完全崩潰
一開始哭鬧著要複合，漸漸了解問題，
找到自己生活的方式，目前兩人還會聯絡。

最近：
之前我知道自己狀況很差，
因為工作時數少、我空閒很多，
所以腦補小劇場一直不斷，虐心又虐人。

原本就沒有安全感的我，
更害怕夜晚來臨，因為以前總有他在，
現在更加害怕夜晚，會莫名哭泣、顫抖，
曾經四天沒睡到上班昏倒，
到醫院注射針劑之後，
也只睡了20分鐘就哭醒，精神壓力很大。

然後我開始去做了其他事情，
安養院看看老人、健身房運動、
我也去看了心理醫生（這對我影響很大）
一開始諮詢，我就沒有把「感情挽回」
當作是第一個我想解決的目標，
我說：我自以為的坦率，好像不是那麼回事
所以我跟醫生的對談，從人際關係開始，
幾次之後，我其實很有收穫，
從身邊的朋友開始練習自己說話的方式。

我本來的挽回計劃是：
分手時他曾經說過，我的情緒讓他無所適從，
所以我想好好調整自己情緒，
然後再讓他相信我可以再試一次。

分手後的晚上對我來說是最可怕的考驗，
我總是會睡不著，睡著也會嚇醒，
全身蜷曲起來，一直發抖，覺得不安，
一直哭著，哭著好幾個小時，
到快喘不過氣來，又撥電話給他，
我知道他在睡覺，也知道這樣不好，
但總是聽到他安撫我，就能安心去睡......

幾次後，他說他會接電話，但盡量控制時間，
因為他還要上班，睡不足對他來說很痛苦，
我說我知道了，所以我們開始會約定時間，
白天我問他晚上十一點是否能陪我說話，
約定好，十一點我就趕緊躺好關燈，
然後跟他說話、聽他為我唱歌，安心睡去。

一直都保持聯絡，
大前天晚上他跟朋友小酌，
不知道是不是帶著醉意才能勇敢？
他撥電話給我：
「我在外面，還沒有回家，妳不用擔心我」
這電話是報平安的，如果是以前，
就是家常便飯、平淡無奇，現在幾乎是奇蹟，
我說「好，那你自己回家小心」
他凌晨到家，也主動打來電話，
說他到了也洗澡了，
他說「你會好好的在軌道上生活吧？」
我說「嗯，我會好好的」
然後聊了些以前，他過不去的事。

我其實對於過去自己除了情緒失控，
讓他感覺壓力之外，
很多時候我真的不知道我踩了地雷，
他很疼我，所以選擇自己消化不愉快，
但我在不知情的情況下，也沒察覺，
然後我就不斷地踩到他地雷，
這是對話裡，我驚嚇的事，而他也驚訝，
他以為我知道了，但仗著他愛我，
所以我不斷任性、挑釁他......
事實是，我粗神經跟白目，渾然不知，
因為他沒說，所以我以為沒事。

想了整天後，前天晚上，我主動撥給他，
原本也只聊一下要去睡，
我跟他真心的為我之前的白目道歉，
我並沒有提到複合的事，提到我去看醫生，
而他說他其實感受到我的改變，
說話也柔軟很多，一聊我們聊了五個半小時，
過程中，我知道了更多自己沒發現的點，
他也瞭解了，原來看似精明的我，
還真的是沒有發現他的小劇場，
我們笑著聊，我很喜歡這樣，途中我也撒嬌，
「我好怕還沒等我變好，你就變成別人的」
他說「想太多了吧！我有那麼好嗎」
聊完，他還要我早上叫他起床......

對我而言無疑這天是很大的進步跟肯定，
我更覺得好好治療，我會更好的，
而他也似乎沒有很排斥跟我說話！

昨天，白天還約定下週見面吃個飯，
晚上傳訊息後準備去睡，我卻沒來由的不安，
然後睡不著覺的我，撥了電話，
兩點多他還沒睡，我只想聊一下，然後睡覺，
但昨天的氣氛就忽冷忽熱，
我說我希望我們每天能說一下話，
不要太晚，就說一下，安心點然後睡覺，
他說：這樣不好......

後面我也說：
我有點沮喪，我覺得過去我們的感情，
並不是不適合，是我們努力方向錯了，
我們自以為表達了、溝通了，各自調整，
但其實是「自以為」的調整，
所以應該表達後，真正確認對方也理解，
然後溝通出適合的方式，一起做調整。

他說：嗯，以後如何，不知道，
但現階段，我是真的無法重來，
那些不好的經驗還沒消化。

我知道必須有耐心的繼續努力，
但昨天的對話，讓我沮喪、挫折，
現在其實還是不安，我挽回有進度可言嗎？
是進度很慢，還是其實我早就出局，
但我自己又還是渾然不知？

很需要公蟹、或瞭解公蟹的妳們，
幫我解答......

如果無法再重來，我也希望不要交惡...


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