改掉情緒化~ - 巨蟹

情緒化真的是一個不被眾人所喜好的習慣^^"
主要是妳要找到抒壓管道，會情緒化通常是壓力累積過多，
所以漸漸變的不太能控制自己情緒，找朋友談吐心事，
隨便叫一叫，運動宣洩體力，都是不錯的減壓方法。
不過妳還是要找到壓力來源，到底是來自於家庭，
還是學校、或是職場，找到它並且解決她。
生活中大大小小的事情都有可能造成我們的壓力來源，
我曾經看過一本書，壓力的揮發可能會從各種管道。
身體：壓力過到可能會造成某部位的不適。
情緒：就像妳這樣^^"
以下是我個人小小淺見。
希望對妳有幫助^^~

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福慧世界＜＞阿修限時批建議小姐由幫助別人開始下手，非常有效喔。我也是巨蟹座，年輕時和妳一樣非常情緒化，那時候我的家庭環境很差，只要旁人稍有風吹草動，我的情緒也隨著起浮，兩極化的脾氣困擾著我。後來經法師的引導，發現人生變化無常，富貴貧賤循環不已，然後由幫助陌生朋友，開始建立耐心與自信，從此就慢慢改善了。與妳分享。祝妳 平安快樂！

可以慢慢的練習認識自己的情緒，並了解每個情緒的需求，自然就會有方法調整到最好的狀況態了。

你好,
這個算是個人特質,不用刻意去改(壓抑反而不好),不過如果你有感覺到自己有這個問題,其實並不嚴重啦!!如果你怕嚇到人的話,那就自己多多注意一下(因為我也是狂喜和突然會情緒跌落的人,不過我跟你不一樣,我覺得這樣很好,ㄜ......應該是我喜歡讓別人認為我是瘋子)