減肥 - 牡羊

Dinah · 2015-07-03

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我是羊男，好奇詢問各位有在減肥的羊男你們怎麼讓自己去減肥的？過去我曾經減肥過，
但是換個工作又復胖了，唉現在真的該想想怎麼減了，有何種方式讓自己意志力增強，常
常說要減跑去運動一天…隔天就懶了，真是的我要減肥啦！

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All Comments

Blanche2015-07-07

控制飲食+運動

Adele2015-07-09

減肥是場馬拉松享受過程才能持久

Connor2015-07-10

減肥應該跟星座沒有太大的關係吧...= =?

Skylar Davis2015-07-11

有關係吧！因為常常三分鐘熱度過了就懶了

Doris2015-07-12

運動做家事

Suhail Hany2015-07-14

有嗎? 我運動沒有三分鐘熱度耶...

Hardy2015-07-17

飲食影響７０%，運動３０% 體位較重的就先從快走抬腿
水中走路在慢慢改善，想想自己的動力，要有你花了多
少年胖就要有多少年瘦的心態，加油

Susan2015-07-21

跑步+飲食控制

Lily2015-07-24

方法其次，先有心+耐心。

Thomas2015-07-27

睡飽好像也有影響？？飲食真的重要還有宵夜是大忌…切
記