獅子

焦慮症發作 - 獅子

Charlie avatarCharlie · 2018-05-20

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貓兒們晚安
520 這天祝福大貓們開心

回主題，有獅兒最近跟我一樣嗎？
我太陽獅子 上升處女
沒來由的心情不好，很焦慮，對很多事情都覺得煩躁
除了在家窩，其餘的事都不想做
還有嚴重失眠，總要到凌晨四點才想睡
之前都沒這樣的狀態過，有人也一樣嗎？
或是有什麼可以改善的方法嗎？

先謝謝貓兒們了，愛你們喔


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獅子

All Comments

Emma avatarEmma2018-05-24
寫日記，把所有煩惱事情寫出來
給自己放個假旅遊，暫時放下不管手邊事項，讓腦袋清
空放鬆是個方法，等舒緩了就能面對問題了
Edwina avatarEdwina2018-05-24
去旅行放空去吧！
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-05-25
去旅行 換個地方放空一下 前幾天也這樣
Yuri avatarYuri2018-05-30
本身是易焦躁體質，有點嚴重。朋友介紹我寫寫日記和
做一些調整呼吸的app, 睡前可以試試看。沒來由的焦
慮無法控制只能讓自己的行為試著讓腦部慢下來看看。
Jessica avatarJessica2018-06-01
寫日記+1
Callum avatarCallum2018-06-05
獅子處女路過 反正呢 你總有想做的事情 不要說
Charlie avatarCharlie2018-06-08
你窩在家裡是發呆流口水我不信 用自己想做的事情
去創新 去完美 去達成 困難一定有嘛 獅子有怕過嗎?
Harry avatarHarry2018-06-11
上升天秤，月亮處女，整個星盤有33.33%的處女。跟
原po一樣會有這症頭，覺得自己有變孤僻的傾向。獅
子真的不是大家表面上看到的那樣啊@@
Tom avatarTom2018-06-15
想看書就多看幾本 想打電動就用力打 想聽音樂沒事
Xanthe avatarXanthe2018-06-20
抖音多錄幾首 OK的啦
Dinah avatarDinah2018-06-24
之前有段時間很憂鬱，當時一個人出去旅遊寫個簡單
的遊記還蠻有用的
Rae avatarRae2018-06-27
太陽獅子 月亮上升都天秤 金星處女
感覺自己最近有焦慮孤僻的狀況
拜託替我去走走吧！出去玩過旅行，感覺上應該多少
能減輕一下~
Aaliyah avatarAaliyah2018-07-01
超煩躁啊 剛剛出門騎自行車30K等等比較好睡
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-07-02
最近也是這樣 但今天出門曬了好一陣子的太陽 感覺比
較開心一點了！可以試試
Frederic avatarFrederic2018-07-04
有個目標的運動，每次都筋疲力盡就好睡了...
Kama avatarKama2018-07-04
原來不是只有我發作 這幾天真的很負面又失
Eden avatarEden2018-07-07
眠，不過過幾天又會變好
Enid avatarEnid2018-07-09
寫日記+1
Connor avatarConnor2018-07-13
上升天蠍 其他幾乎都處女 工作累到完全不想去思考