爆炸倒數計時...... - 水瓶

覺得自己快爆炸了…….
這真的是很糟糕的個性
無法坦白表達自己的需求
(大貓就是明明不想傲嬌 又沒辦法不傲嬌)
然後最後就爆了

我都可以想像瓶子心裡的os
為什麼不給你想要的東西 你就發脾氣
難道我理所當然一定要給的嗎
而且 想要什麼難道不能早一點好好直接講嗎？


上次見面要各自回家時
我不舒服但他沒有很體貼(覺得他很不重視我)
所以我有點小發脾氣就走了
(發的脾氣還有點莫名 我也是後來想想才知道自己不高興的是什麼點)
而且之前也有點爭執
大概是講某些事情他的態度踩到我的雷

隔天他來示好(講他自己的事)
但我沒回
倒不是說我在耍脾氣什麼
是覺得目前這樣我好累 不知道要回什麼 而且那天工作上又有些事很糟
也沒有很想跟他講 因為覺得講了他不是沒反應(覺得他完全不關心) 就是唸我(已經很氣自己了還要被唸)
後來隔幾天再傳訊息給他
到現在他就都一直有點愛理不理的 (剛好加強的又是我不高興的點)


這件事本身沒什麼
我知道只要打個電話給他 應該不用特別講什麼也就沒事了
但一直沒打
因為我清楚問題根源在於我心裡很不滿覺得他不在乎我…
如果沒想好如何處理這個問題 情況就會一直重演


對於這件事我的想法是
抱怨別人不在乎完全沒有意義
不要說在不在乎本來就是自願
如果真的不在乎的 也不會因為你抱怨了就在乎
以及好死不死加上
我覺得自己也沒有立場跟資格抱怨(名不正言不順)

ok理性上我通通理解
但是我沒辦法完全消化這種情緒
有時可以把自己拉到一個能接受的平和狀態
但會因為某些小事
(對方很小的反應或態度, 朋友 其他人完全無關的一句話 或路上看到情侶等等等)
又覺得很不滿
這樣一上一下
大貓容量很小很快就會爆 (而且會爆了又爆)


而且 覺得以他的個性會有的反應
(拍寫 處女座特質強的小劇場很長….)
應該不外乎
沈默 讓你覺得他好像會考慮
然後某天碰到某些事 在妳完全意想不到的時候還妳一刀 還要補兩腳
才發現他沒有接受 只是在找時機反駁妳
不然就是直接防衛 表示他沒有必要接受或改變 你應該自己調適

至於真的會不會改變 天知道 要等著看
因為我以前這方面個性跟他有點像
反正只要被指責 什麼都說No 心裡也不見得同意 但是久了莫名其妙會改
(喵的 這樣一想覺得我前男友在容忍度方面真是聖人……)



撒嬌都沒有用…
是我撒嬌方式不對嗎 怎麼每次一撒嬌 他就變得好嚴肅正經??
有時想氣氛輕鬆一點亂講話開玩笑 本來好好的他就不講話了
的確他本質上是比較嚴肅的人啦
但是跟朋友也是都有說有笑會開玩笑啊
我以為我已經夠嚴肅正經了……….. = =



好 講了這麼多 我不是只是來抒發心情的
是想問
這到底到底到底到底該怎麼自己消化？
還是要怎麼跟對方溝通？(用什麼角度?方式?)

我在溝通以及情緒管理方面的等級是幼稚園水準
所以非常需要ＳＯＰ ．．．
即使不一定適用也請提供一下實際的應用讓我參考好嗎
感謝各位 *大鞠躬





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