當天蠍B型男跟你說？ - 天蠍

我是魔羯女，4個月前認識了一位天蠍男，因為自己有心理障礙，曾經受過很大的創傷，是他願意接納我，只是剛相處時，我會沒辦法控制情緒，但他總是體諒我，但最近這一次，我因為卡在工作不順， 家裡也給我很多壓力，他也因事多而疲乏，我知道對天蠍座的人輕易的說分開，是件要不得的事，但是我長期為憂鬱症所苦沒辦法去控制得宜，這一次卻因自己的無心說出了要分開，他也知道我不是故意的，但他這一次卻不願再繼續這段感情，我該做的該說的也說了，畢竟我是個心理不完全的人，我的家人就受不了了，何況是他，雖然我沒有抱著任何期望，但我想請問的事「當他說我們還是可以像好朋友一樣的在一起，我並沒有失去他，還是可以讓感情慢慢在回溫」我不知道這句話的意思，是說我沒有機會了，還是他想考驗我呢？
拜託各位大大，請你們幫幫我吧~我真的不想是去他！
Update:
我們是最近的事了，我該等多久再主動去找他或開始傳訊息給他呢？因為他說他的工作一團亂，還是我先消失一段陣子呢？
Update 2:
所謂的誠意，到底該怎麼著手呢？
謝謝，請大家救救我。
Update 3:
請大家多多給我意見，謝謝