發洩情緒的方式? - 牡羊

說到心情不好時真的會想大吃大喝...
反正就讓嘴巴忙...
後來有一次我真的了解到(懂得)為什麼有些人在心情不好時會有購物狂..
是因為有一次和暗戀的對象陷入冷戰...心情糟到不行
就沒來由的一個人跑去士林夜市整整逛了4,5個小時
然後噴掉好幾張小朋友...
那種敗家的爽和花太多錢的罪惡感席捲而來的初體驗
只能說真的會上癮...
後來再也不敢再心情不好時單獨去逛街...會拉麻吉一起去...
出去走走轉換心情...可以的話再跟麻吉倒倒苦水..心情不知不覺中也不會那麼差了

※ 引述《eunt1 (我是一一~ㄤㄤ嫂)》之銘言：
: 標題: [討論] 發洩情緒的方式?
: 時間: Wed Nov 4 22:27:37 2009
: 牡羊座的我 情緒來得快 去得也快
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: 很煩躁的當下
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: 表面上看起來很"怒"
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: 但其實內心一直想著:我不想這樣 我要想辦法讓心情好起來!!
:
: 於是就開始做一些自己認為可以抒發情緒的"變相方法"
:
: 年紀比較小的時候
:
: 心情不好
:
: 經過便利商店 想說買"點"東西吃吧!
:
: 但是暴躁的雙手不聽使喚
:
: 就拿了
:
: 1.半條吐司(瑞穗那種)
:
: 2.大波羅麵包(巨無霸那種)
:
: 3.泡麵
:
: 4.飲料
:
: 結果是:
:
: 我很"怒"的一個人坐在書桌前
:
: 默默的把上面那些食物"一次"解決了~
:
: 而且 還加了一包自己家裡的夾心餅乾(一條 裡面有十幾片那種) 全部吃光
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: 現在回頭想想這種方式真的很不好耶
:
: 心情並不會比較好 而且有損健康
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:
: 曾經也想過 很憂鬱的時候去買酒喝
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: 可是自從我一覺醒來發現自己還是什麼都記得的時候
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: 又看著自己宿醉那醜醜的臉
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: 就不再這麼做了~
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: 現在的話
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: 心情不好反而吃不太下
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: 找到一種還不錯的方法
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: 就是:看電影~
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: 有陣子常常自己去看二輪片
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: 一次看兩片
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: 晚上九點五十入場
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: 出來都快一點了
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: 轉移注意力
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: 或許是最好的方式~
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: 大家心情不好的時候
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: 都是怎樣找到那扇窗呢?
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