總是很突然的想很多 - 處女

Table of Contents

手機排版請見諒

如題 總是會突然就想很多
然後就會陷入一陣憂鬱

煩惱的事情總是不外乎家庭 學業 工作
(原po現在暫停學業努力上班賺錢貼補家用中)
前陣子還會透過跟朋友訴說內心的想法
但久了其實他們也覺得煩 一句「我覺得你每次都在煩同一件事情又突然就好了其實我覺
得蠻莫名奇妙的」
導致我現在也不願意跟他們說我在憂鬱什麼
但沒有能傾訴的對象 就好像啞巴吃黃蓮 有苦說不出
想要找其他的方法排解這種突然襲來的憂鬱
但實在沒什麼其他的興趣能分散注意
想請問各位處女版友都怎麼解決這種事情呢?QQ

--

All Comments

Joseph avatarJoseph2016-01-29
我通常都是忙一忙 就忘記了
Sarah avatarSarah2016-01-30
如果真的很難過 我比較慶幸我有很好的朋友願意聽我講心
Megan avatarMegan2016-02-03
那你不就跟我一樣,無限旋渦!
Necoo avatarNecoo2016-02-04
運動 出門走走 讓自己累到睡著 醒來我也會心情比較舒坦X
D
Odelette avatarOdelette2016-02-08
我是習慣自己找事情做,雖然到最後還是會想,總比一
直亂想來得好。
Gilbert avatarGilbert2016-02-10
+1.
Queena avatarQueena2016-02-11
+1 最近很常這樣 無解中嗚嗚
Ursula avatarUrsula2016-02-12
最近真的會這樣...我覺得要找事做,真的比較不會老是陷
在那種想法
Eden avatarEden2016-02-13
我把加班當嗎啡 忙到沒空去想那些事就沒事了
Enid avatarEnid2016-02-15
狂運動,安靜的時候找個可以一直提供正能量的朋友狂聊
天。
Jacky avatarJacky2016-02-18
拍拍 一起加油 我會去書店找勵志的書看
Leila avatarLeila2016-02-21
找事做,靜態動態都可以,不要開臉書,把自己專注在那
件事上
Charlie avatarCharlie2016-02-23
運動或是開車放空
Jake avatarJake2016-02-27
拍拍,運動 看劇 ~~
Jacky avatarJacky2016-02-27
Me too
Charlie avatarCharlie2016-02-29
書店有很多情緒管理的書,可以找來看看。
Emma avatarEmma2016-03-03
聽音樂 看電影 真的難過就哭一哭
Erin avatarErin2016-03-06
+1 總是思考很多 又不願點破 想維持和平,但又怕有這些想法
其實是負面想法的假想像+假推論? 真的很難懂自己想法跟現
實的差距
Wallis avatarWallis2016-03-10
與其這樣 我會盡量往正面想
Annie avatarAnnie2016-03-11
遺忘也是個方法 活在當下 珍惜此刻 ^^
Audriana avatarAudriana2016-03-15
變動宮會突然自己想開的樣子XD拍拍
Quanna avatarQuanna2016-03-18
+1
John avatarJohn2016-03-20
+1 所以我習慣讓自己沒有亂想的時間 一直找事做
Quanna avatarQuanna2016-03-24
極致黑跟極致白啊~
Quintina avatarQuintina2016-03-27
沒想到能得到這麼多人的回應 也都一字一句的看過了 雖
然可能沒辦法阻止自己突然就陷入憂鬱 但轉移注意力真
的是很好的辦法 像是今天就很努力的收拾房間 雖然很累
但心情挺輕鬆的^_^ 也會嘗試運動轉移注意力 畢竟房間
不是每天都能收拾的哈哈 還能順便減肥呢~
Aaliyah avatarAaliyah2016-03-29
運動