總是想太多.很不快樂.. - 命運

By George
at 2008-06-08T00:00

Table of Contents

我是魔羯座O型的女生
魔羯座的人真的比較悲觀嗎?
還是這是個人問題?
我不知道耶! 好像總是想很多
一件簡單的想法.經過我的思考.往往負面.且悲觀
*例:我最近最常煩惱
（為什麼要快樂．為什麼要不快樂？
快樂好困難．悲傷卻好像隨手可得．
所以悲傷不是比較容易嗎？我不曉得
要快樂還是悲傷？）
我知道我的想法很怪．
我會沒有原因．莫名奇妙不快樂
其實我以前總是想太多．一直改變自己
最後自己也不知道自己是誰．
有連續好多次．自己頭腦快爆炸
久而久之頭腦（習慣）想悲傷的事
好像是已經（習慣）不快樂了
好像悲傷．是每天必要的事？
*我有病嗎？要怎麼改變自己的思考?
怎樣才會快樂?
*希望樂觀有經驗ㄉ人回答..回答字越多越好 ^ ^"
// 其實我很會隱藏情緒.大家都以為我每天微笑
好像很快樂似的..
Update:
還是我得了憂鬱症?

Tags: 命運

All Comments

By Oscar
at 2008-06-12T12:22

我可能無法如您所願說出長篇道理
但是我盡我所知所覺來回答~
事實上無法快樂是很正常的
快樂是一種心理跟生理上都必須很高張的極端狀態
而讓您覺得悲傷則又是另一種狀態
有可能您對事情的要求太過於狹隘或是要求太過於嚴謹所致
例如您會要求字數多者為佳也是一種無形的挑剔
也就是往往會有先入為主的觀念吧
其實我的建議是對事情的確不需要抱持過度的期待
這樣反而往往可以得到意想不到的驚喜
所謂的知足應該就是這一種對事物不抱高度需求的心理狀態吧
另外營養的均衡攝取也絕對會直接影響到心理狀態的
本人就因為曾經為了省錢一個禮拜喝白開水及啃白麵包
那時候的精神狀態真的是呈現極度沮喪的狀態
是那種沒來由的那一種
後來我都自己做吃的
一碗開水煮麵
再到生鮮超市買個香菇.青菜.雞蛋.燻肉片
再加一些酌味香料一起煮一煮自然又好吃
最後吃一些小番茄或是小頻果
我的精神狀態就逐漸好轉了
甚至有時候會覺得身體有源源不絕的力量
這是一石二鳥的方法
去注意超市有什麼東西正是打折又新鮮的
然後煮一碗自己都會說[可以出去賣囉]的湯麵
我想自然就會轉移胡思亂想的注意力
之後又省到錢我是金牛座的有錢讓我更有安全感啦
另外多看卡通頻道或是周星馳的重播再重播的傻電影野蠻有效的
切忌看綜藝節目那會有反效果
降低智商扭曲道德觀念讓自己陷於質疑的狀態
不好!!!

By Suhail Hany
at 2008-06-08T15:14

我覺得那一定是你自己一個人空下來的時候想的吧，
一個人獨處的時候就是蠻容易會多想些，
你可以試著多去跟朋友相處盡量別讓自己空下來。
我最近得到一個資訊，他們是一個療育課程，
幫助人們不同的症狀個案研討，
http://www.jirchi.com.tw/short_class_68.php
建議你可以先上他們網站瀏覽一下
或去諮詢他們的課程
加油喔~我也希望這資訊對你有益

By Gary
at 2008-06-09T21:27

星座基本上只能說出人性格之間的某種共同特質, 每個人有不同的家庭背景還有生活環境,再加勝天生性格差一等等因素....所以,你的星座並不能當作是你不快樂的因素

你可以試著注意自己不快樂的理由是什麼,或許是因為待在什麼地方,跟誰在一起,還是因為做著自己覺得空虛的事,或更直接的是:因為想起了什麼...等
"很多心情低落都是由於週遭的事物無法符合自己的期待所致"

那真的很無奈,但畢竟世界並部属於自己一人的

解決的方法我不能說有用,不過你嘗試轉移注意力也許是不錯的方式---聽你喜歡的音樂真的很有效(最近天氣熱建議聽搖滾味的,聽慢歌又不涼會覺得更悶...),玩寵物也行,如果還是沒辦法的話,就想想那些非洲的饑民.大陸的地震災民.中東動亂的難民.相較於他們連怎麼看見明天都不能期待,那種連自身生命都無法掌握的恐懼...如果你能體會那種感覺,你會變的不那麼在意自己的悲傷
後者的做法有點變象的壓抑,有不愉快還是最好有出口釋放,只是要先想好, 自己是否只是鑽牛角尖的不吐不快,還是真的需要幫助因為這是很現實的世界,你有你的無奈,他有他的悲哀,在不滿別人不能體會自己的感受前,要先問自己又關懷別人多少

By Barb Cronin
at 2008-06-10T16:55

建議你別胡思亂想喔!
想一些好笑的事
和朋友聊天或聽音樂.看電視
笑裡的痛是很難受的
別這樣做喔!
因為那會讓你整天悶悶不樂
有事難過或生氣發洩出來
有時候太多煩惱大哭一場也是發洩情緒的好方法
別去想自己是誰我以前也這樣想過
包括現在也是吧
不去想很難
但要轉移自己的注意力
這個答案也許永遠找不到
做自己有興趣的事
悲觀不一定和星座有關吧
我是天蠍也不知是否悲觀
樂觀和悲觀一部分是天生但要改變就靠自己
別把任何事都只看到它的黑暗面
想著快樂的事
這應該不是憂鬱症
憂鬱症甚至會想不開喔!
和朋友聊聊你的想法
也許他們能給你更多更好的意見
別想些難懂的事喔!
2008-06-08 22:21:48 補充：
開心就是開心
難過就是難過
生氣就是生氣
把自己藏起來
讓大家找不到真實你
永遠不會有人了解你
那麼只能帶來痛苦
放開來和大家一起玩一起鬧一起歡笑
可以慢慢遺忘難受的感覺
加油! 別想太多了!

By Mia
at 2008-06-09T21:39

其實我與你一樣會亂想很多都是一些負面的想法
想久了就形成憂鬱症然而有過自殺的念頭
但後來看過醫生與醫生談過才釋懷了自己的心
還來我選擇了看書在書中學習到對待自己的方式
想法及觀念也一直在改變我建議你可以看書來學習
有本書很棒可以去看名是(秘密)
希望可以幫到你

By Mia
at 2008-06-08T02:57

我給你一個簡單的回答:
如果你不想這些你不就會很快樂了嗎?
想想我給你的建議
再仔細想想為甚麼要這麼想勒?
你就不會再懷疑自己了!!

By Rae
at 2008-06-10T14:19

你好呀
其實我也是魔羯座的女生
悲觀其實也是每ㄍ人都會有ㄉ
所以不用太擔心
你很像以前ㄉ我
什ㄇ都不想做
什ㄇ都不想想
只會往悲傷ㄉ地方想
做什ㄇ都以為都不會成功
絕得世界好無聊
只會默默ㄉ傻笑
也不想得罪人
而且也很自卑(不瞞你其實我還蠻肉ㄉ)
所以我感到厭煩
但我下定決心不想在這樣ㄌ
我想要變成一ㄍ樂觀ㄉ人
而我也慢慢ㄉ感便自己ㄌ
像我很容易因為外在ㄉ因素而感到難過
但我很努力ㄑ加強
我絕得你最重要ㄉ是要有朋友的包圍
朋友可以讓你絕得周圍變好
如果你沒有知心ㄉ朋友
你也可以多出去
像我以前沒朋友時都會自己一ㄍ人出ㄑ走走
多多看看一些人事物
你就會了解自己是一ㄍ很幸福ㄉ人
我看到ㄌ很多讓我絕得很可憐ㄉ事物
也認識ㄌㄧ些人
這些也改變我
讓我絕得我是很幸福ㄉ
因為還有比我更加不幸ㄉ人
因為我的改變也讓我交到許多ㄉ朋友
所以你該多出ㄑ走走
或者你可以打打工
那裡可以讓你體會到很多ㄉ事
2008-06-08 21:12:13 補充：
加油
我相信你也可以ㄉ

By Enid
at 2008-06-12T13:04

其實我可以建議你
怎樣讓自己快樂起來喔~
就是每天什ㄇ都不要想
就是只要想一些讓你快樂的回憶
要不然就想一些你自己成經搞笑過或則就是想一些
你ㄇ曾經有做過許多令人意想不到的醜事或是快樂的事
這樣你ㄉ心情會好很多ㄅ!
反正現在的你什ㄇ都不要想只要想著
(快樂)這兩ㄍ字
只要想自己是ㄍ開郎的人搞笑ㄉ人
每天對著鏡中的自己微笑這也是很好ㄉ辦法
要不然就常常跟好朋友出去ㄑ看看
這樣也可以讓自己ㄉ心情變好
說ㄌ那ㄇ多~
我覺得有哪ㄇ多ㄉ辦法你都可以去事是看
可是~最重要的是~
你自己願不願意去做而已~
所以任何的事都是看自己想不想改變?
這才是最重要的!
所以要不要做要不要試試看這都再於你自己本身願不願億ㄑ
做?
所以你想要快樂就是把自己ㄉ心放開
這樣你才會快樂起來~
oh~sorry
如果我說話有冒犯ㄌ你,請你不要見怪
我說話叫直~
所以sorry~
可是最重要ㄉ是自己ㄉ心要放的開~
這才是最重要ㄉ!

By Linda
at 2008-06-10T06:03

其實我年輕時也是各蠻悲觀的人
事情總是想太多負面的
說破了..人生不就是這樣
一畝田給你種~你肯怒力去種才有可能有收穫
可是不見得有種就會有收穫
天災~人禍的...
不過在情節之下反覆撥放下~
我們要去學會如何去享受這各情節
沒有苦哪有甜?
一生要怎麼過都操自在自己手上
人生那麼短~努力去做想做的是
努力去愛自己愛的人
工作很累很忙~還是要記得犒賞自己(苦>>>>>甜)

By Rae
at 2008-06-11T11:19

你好ㄚ︿︿　面帶微笑，久而久之，心也會豁然開朗，有句俗話：相由心聲，你的心裡想什麼，會寫在你的臉上唷！
如果像你所說的面帶微笑，心裡卻隱瞞憂愁，你可以試著，把自己的煩惱告訴別人，這也是一種寄託！
或許對方沒有辦法解決你的事情，但你的心總是有一顆忐忑不安的心，老是沒有一個宣洩的管道，這也不是億個辦法，謂何不嘗試呢？
或許突破你心中那個納悶，才是你心靈之門那一把鑰匙！
如果還有不懂的話，我們可以及時通聊聊，雖然彼此，素昧相逢，我想這樣子才好，彼此的不認識，讓你更可以說出那一些煩惱，這是我的及時通pgfreestyleand1 如果覺得心靈層面上還有問題，不建議的話，加入我的及時通。　喝喝︿︿　助你解開心中的疑惑！

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