自制力 - 天秤

大家早，今天我們來聊聊自制力，
如果版主覺得文章和秤子沒關係，
再麻煩告訴我，我自己刪。謝謝^^

【自制力】

關係內的控制可以從很多層面去看，
今天我們試著從這個面向來看：

透過控制某些東西，
我們真的可以得到一些自信和安全感。

在關係內選擇控制他人(舉凡伴侶、
暗戀對象、員工、小孩等等)的人，
其實他們的內在正透露著他們
連自我控制都沒有辦法。

簡單說，他們認為自己的人生是失控的，
或是控制在他人手裡的。
他們常常會有很多「我也沒辦法」、
「就是喜歡上了」、「就責任啊」、
「我就真的不會啊」、「我嘗試過了」
等說詞，為無法控制自身行為開脫。

Q：有時候會想，這類無法自我控制的人，
身邊是否沒有這類的人可以當作學習的對象？

A：是，也不是。
有自我覺察能力的人才會學習自我控制。
性格的基礎多半是沿襲自父母，
父母若無法提供此類型樣本，
自然沒有學習的對象。

但年長後，是該為自己的行為負責，
當有恐懼失控進而想要控制他人時，
不應拿「我沒有學習過」為藉口。
知道原因後的作為也很重要。

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身心靈其實不是一個空泛虛無的理念，
不是只會談光愛羽毛天使的團體，
更不是誘發你的愧疚感，要你犧牲奉獻，
要你為業障贖罪，對你情緒勒索
說不夠虔誠才會不順的斂財管道。

如果你見過這類型的團體，請保持理性，
顧緊你的荷包，慢慢遠離他們。

而身心靈成長的本質就是
紮紮實實地從心理學的角度出發，
認識自己，接納自己，
了解自己，挖掘無限可能，
你可以說這是一項技術，
跟學會縫紉、烹飪、做手工皂一樣，
都是需要一直精進的課業，且學海無涯。

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存在。占卜閣
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