自我打氣和自我厭惡之间的循环 - 處女

※ 引述《mpstj9766 (Jo. C)》之銘言：
: 總是花很多時間在自省上
: 但最近卻感覺這樣的習慣變成枷鎖
: 最近的生活充斥著非常多的情緒
: 80%是煩躁
: 15%是無法控制煩躁帶來的憤怒
: 5% 應該是覺得可笑的悲傷
: 前一秒還在告訴自己沒關係平心靜氣
: 後一秒另一個理智斷線邊緣的考驗就來敲門
: 腦袋裡各種問題爆炸著...
: 怎麼管理這些變換莫測的要求？
你需要的不是管理它，是接受它、面對它、解決它、放下它
: 怎麼不讓它影響到我的情緒？
做得到上面說的，你的情緒也會調整的很好
: 做到不被情緒左右需要幾年的積累？
都已經苦不堪言了，還在想要花多少時間？現在開始出發，事情就會開始改變了!
: 為什麼有些事情別人就是推得出去？
因為別人不像你在意那麼多，要思考的是我們在意的點有讓我們得到好處嗎？有因此
比較開心嗎？
: 有些事情真的非我不可嗎？
只有你自己的人生的事非你不可，其他......
: 如果換個角度我內心會好過很多嗎？
那要看你換到哪個角度，你可以去問和你有相同問題但不同看法且過得比較快樂的人
: 要是我說服自己不要在意機會會反而溜走嗎？
權衡利弊這種事要參考視野比較寬的人，他們的判斷資料比較多
: 每天因為這些事情煩是因為我能力不夠嗎？
是！這點完全不要懷疑！你覺得全世界的人碰到跟你一樣的問題也會跟你一樣煩嗎？
: 找我的人是因為知道我會說好嗎？
可能是，可能不是，但這不是重點呀！重點是你要知道你自己覺得好不好呀！不好就要
拒絕呀！如果你還有一點要尊重自己的認知的話
: 換一個人也會和我一樣抓狂嗎？
這個跟上上一點一樣
: 換成別人他們會跟我一樣在意嗎？
這個跟上上上一點一樣
: 這樣的心情是不是我咎由自取？
你的心情就是你的想法和觀點所致，問題是你到底怎麼選擇？
: 我陷在這種煩躁、打氣、強迫振作不斷循環的圈圈多久了？
幹嘛要強迫振作？你想要攤在那裡說真的也誰也沒有你的辦法呀！問題是你甘願嗎？
只要你自己可以接受，誰說什麼也不重要呀！
會這麼苦就是自己不能選擇，不甘心不放手.....
: 有時候就是要承認自己一點都不好(到底是哪裡不好？怎麼不好？真沒有一點好？具體
列出來，這樣模糊的否定自己肯定不好！列出來一
項一項改善呀！)
: 不好到需要喊出來的程度
: 然後可能就會好了
: 不好也得好
: 就這樣吧
: 也就這裡可以當當國王的驢耳朵了
: 到底是只有我是這樣
: 還是處女座是這樣(我是處女座，我沒有這樣....)
: 還是大家都會這樣TAT

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