舒壓~~ - 牡羊

曾經看過一篇文章

說羊兒最好的紓壓方式

就是運動.也是讓精力有宣洩的好方式

我認同~因為當我習慣運動.我就愛上了

感覺重心和視野都不同了~~~

也確實有紓壓到~

可是,最近工作太煩悶了

負面情緒多到~運動也無法排解

反而覺得很疲累

抱著這樣的心情運動不好~我知道

可是~~不運動更煩呀!

運動完心情會好點

但是隔天上班(特別是一大早)馬上一直被機關槍轟炸

連續三天......

導致上班情緒.心情極差

感覺連下班運動都消化不了

大家有其他紓壓的好建議嗎?

最近想修剪頭毛和補染頭髮~轉換心情.....

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