被誤解的挫折 - 牡羊

吐草
一種挫折的心情
文長，慎入！
最近發生了一些感情與人際關係上的問題，有時覺得很挫折，因為自己是一個很敏感的人，而我也很清楚自己的敏感其實是很辛苦的。

因緣際會我在近三年前離開了一段很傷的感情，交往中痛苦，交往後被恐怖情人追殺，最後不堪其擾只好循法律途徑，想說緣分一場，原本就沒想要如何傷害對方，就在偵查庭前和解，最後在庭上被對方及對方律師羞辱【我現在有穩定感情，請X小姐不要再來騷擾我】，做賊的喊抓賊，反正當初願意和解就是想放手，不再跟對方計較，對方要怎麼做都任由他去說，但那種椎心之痛，到現在仍然是個很深的傷口。

從那之後，我花了很多的時間在自己跟自己相處的這段路上，腦袋自我打架、自責、罪惡、羞愧、憤怒、絕望、失意，影響到的層面不只是感情，連帶包含交友、人生觀、家庭，都多少受到的陰影衝擊。

然而，危機就是轉機。

這三年，我的心情也獲得了前所未有的巨大演變，我不敢說是成長，因為它只是一個改變，我不敢太自信說是變得更完美，但至少這演變，讓我覺得有許多人生的體驗與收穫。

牡羊座，一個主觀認知開朗活潑不拘小節等等的星座，「我們」是火象星座，「我」是火象星座。至少在形容我自己的時候，我不覺得這些詞語離我太遠，然而---人又怎麼會只單純被12個星座概括或劃分呢？人的「特質」是一種相對值，難以量化、侷限，我們不會認真的定義「他有10分」樂觀值(或9..8分、4.5分等)，通常我們會說：小明在我們之中很樂觀。

所以，人是比較而來，也難以逃開被比較的命運。
而有比較，就會容易痛苦。

普世來說，我們都明白「尊重他人是個獨立個體」的概念，wiki一查除了文字定義外，還有很多影片都在講述這個概念，這個概念發展廣大及迅速的要求我們「不可以強迫別人接受我們單方面想法」、「不可以以自己的定義去設想他人」、「不可以OOXX等等」，我並非要提出這個論點有誤，我贊同這想法，我想問的是，「在你尊重他人之前，你學會怎麼尊重自己了嗎？」


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「我沒有足夠、堅定的自信」。

大概在20歲左右，我清楚的意識到這會是我相伴一生的課題，沒自信這件事情衍生了我各方面的好與壞，有的成為助力、有的阻力，而「不夠自信」使我成為了一個把尊重自己放在尊重他人前的慣性，邏輯總是：我不夠好＞別人一定認為我有缺點＞我有缺點他們一定會不喜歡我＞我改！＞（循環）

我相信這世上跟我一樣有沒自信困擾的人一定有，有的比我輕、有的比我重，大家都說「活在別人的眼光裡是很痛苦的」，但是我們無法避免，人類是群居動物，索離群居忍受孤獨是很痛苦的，必須找出適應的方法，（最近打算來看許多人推荐的「被討厭的勇氣」）過去的感情經驗都還滿正常，但最後這一任真的強烈打擊我本來就脆弱的自信心，由於知道自己的毛病，所以我很害怕２件事情：
１。掉入自己沒自信小劇場
２。因為掉入小劇場所以暴走給人添麻煩（牡羊座要憋住心裡話不如打暈他們）

所以按照前面說的「不可以強迫別人接受我們單方面想法」、「不可以以自己的定義去設想他人」、「不可以OOXX等等」，我在思考，那我「可以」做的是什麼？
很多時候對不會的人來說，你跟他說「不可以ＸＸ」，他還是不知道我「可以」怎麼作？我們內在那個不被滿足的自己在哭，需要被教導。

因為我還沒找到處理的方法，我又不想給人添麻煩，所以我只好選擇離開。有很多時候並非外界想像的，因為別人無法滿足我要的，所以我丟掉它，認為它很爛，不是自我，而是自卑，我們生恐我們侵犯到、迫害到別人的自由，但又無法處理內在的需求，所以我們選擇逃避，然後牡羊座風格＞愛不到就消失在你世界（不是讓你消失在這世界喔）是怕衝動的我們傷害到很好的你啊！！！

當我們被說「不可以」的時候，本來就容易產生負面情緒，因為我們本來就「想要用自己想要的方式」被愛，這是很自然的，我們為什麼沒有權利想到得到某種東西？如果因為想得到某種東西有動機努力，變得更好，無論結果如何不都是對自己好的嗎？

「想要」Ａ用我喜歡的方式對我的權利，「想要」（不是強迫）錯了嗎？不自然嗎？

更重要的，
當「想要」跟「現實」出現落差時，我們該怎麼處理必定出現的衝突？

我們當然理性上知道不是沒按我們意思發展就是不愛我，那感性呢？
我們真能切割的一乾二淨？完全按理性行事、感受？
因為別人沒按照我們喜歡的去做感受到難過，是完全正常的啊，但如果不突破這個關卡，人生就會繼續難過，壓抑感覺我認為不太健康，而說出「因為ＸＸ沒按照我喜歡的我好難過、我生氣」被外界認為是恐怖情人前兆，被認為是自私自我，這樣的話語讓我更難過，誠實面對自己錯了嗎？還是我壓抑你會覺得比較好？

我在乎我的感受，但我更在乎「要怎麼處理後續的情緒」，讓它轉化，最終朝向正向的路線，在人際相處上更進步、更有彈性，而當我的不完美被他人誤解時，被質疑中文能力時，我會難過，因為你們的優秀你們不自覺正在刺傷我，雖然你是好意我知道。

但可能我比較難搞，雖然知道大多數人都是好心好意，但就是不能理解我千迴百轉的點，自己也受這樣的細膩所苦，如果可以簡單一點你以為我不想跟你一樣厲害嗎？這已經是我很努力下能做到最好的了，丟下一句「你錯了，你想太多了」，我也知道你知道的事啊，一點都沒安慰到、幫到我啊，你說這錯那錯已經夠傷心做不好了，就是「不會、做不好」才開口求助，只感覺到種種否定，繼續跟壓抑焦慮的心情問自己哪裏又說錯做錯了，不想努力誰要上來PO文啊，我也知道你想幫我，那你沒問題我也沒問題，那到底是怎麼辦？我很挫折你懂嗎？然後我要繼續面對這個挫折（無
論跟誰），再繼續找答案修正QAQ

對迷路的人來說，指出此路不通不會到達目的地，你必須指出對的方向才是真的幫他一把。

只是長篇大論的吐吐自己的內在感受。

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