要如何改掉我愛吃醋的毛病呢??? - 巨蟹

我是巨蟹座的，個性有點鑽牛角尖，常常一個人的時候都會胡思亂想一些有的沒的，要我不去想真的很困難，因為腦子就會自己運作，而且心裡也都會非常沒有安全感，不知道這是不是導致我愛吃醋的原因。
我覺得我有點變態，吃醋的點都很讓人無法理解，我和我男友還有他弟住一起，每次出去吃飯要回去時，他都會想說要幫他弟買什麼東西回去吃，我竟然這樣就吃醋了，就覺得他怎麼做什麼都會想到他弟。還有他公司的同事(是男生)都覺得他很好相處，所以很喜歡約他出去或跟他聊天，今天早上我叫他帶我訂的一盒布丁去給他同事吃，可是因為那個男同事正好出差，他就說他今天不要帶，說要等某某某出差回來再拿去公司，我聽到又不高興了，說你都只愛他。還有他要是跟他以前認識十幾年的女同學單獨出去吃飯，我也會大抓狂，而且我只要一想到他跟他前女友的事，我也會自己默默的不爽起來。
怎麼辦？我很不想這樣耶！可是完全沒辦法控制我的情緒，想裝不在乎也不行，因為我就是喜怒哀樂都會表現在臉上的人。是不是我的占有慾太強了，不管是男的女的還是老人小孩或動物，只要有一下下他的心思不在我身上，我就會覺得他好像不在乎我了。好困擾ㄛ！自己都覺得自己很不可理喻，而且長期下來我男友一定也會受不了，我也不想造成他的壓力，要怎樣才能放寬心，不要這樣亂吃飛醋呢？救救我吧