覺得需要一點正能量 - 牡羊

Faithe avatar
By Faithe
at 2020-09-20T00:16

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大家好，這是我第一次在這個板發吐草文，有些心情實在找不到地方抒發，所以想試著在這裡說

最近遇到了低谷，有點自私地希望稍微藉著這個板眾羊羊好夥伴的溫暖獲得一些爬起來的力量

主要是工作不怎麼順利，每天無償加一兩小時的班拼命把事情做完，但主管還是沒有很滿意，甚至會刁難我請假

導致我對工作進度越來越焦慮，放假的時候都不由自主在想下週要忙的事情，感覺抗壓能力越來越低

也因此常常跟家人鬧得不愉快，然後因為愧疚感與煩躁感來襲而感覺更焦慮，覺得整個人都不好了

想過要換工作，但疫情的緣故時機不大好，且自己的專業又是比較難以同時輕鬆轉換跑道又能兼顧收入的，所以一直找不到理想的機會

長期被否定刁難讓我自信心有點受創，越來越不知道自己到底是不是一個有能力的人，越來越不確定自己的職涯道路是不是選錯了

覺得難過又迷茫，不知道大家在自我懷疑的時候都是怎麼找到方向的呢？好希望可以恢復到以前，在面對工作時能夠精神抖擻拿出guts跟他拼了的狀態

謝謝大家看完我的心情，希望跟我一樣最近不太順利的板友都可以早日找到出路、脫離自己的陰霾
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Tags: 牡羊

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-20T02:15
我在面對自我懷疑的時候 都會自己當自己的導師 在自己
心裡或是獨處的時候前一秒像個發問的學生一樣對自己問
問題 下一秒像個第三者或是旁觀者的角度回答自己如何
解決問題
Selena avatar
By Selena
at 2020-09-22T22:07
有些事情就是衰小 但是該認命該咬緊牙關的時候還是要想
辦法撐過去
Heather avatar
By Heather
at 2020-09-24T15:20
另外最近我一直都有健身的習慣 花點心思培養一個運動
習慣 我每天撥出一小時努力健身 幫助舒壓跟暫時緩解壓
力又非常大的幫助
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-09-28T07:14
最後的方式就是找幾個可以依靠的傾訴朋友或家人 甚至是
像現在一樣發文跟宇宙討拍 宇宙會回應你的 加油
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-10-01T10:02
網路好像有問題 有空的話幫忙修掉重複的推文 謝謝
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-10-02T22:19
想辦法換工作
Megan avatar
By Megan
at 2020-10-03T16:08
https://i.imgur.com/Z3sAmnC.jpg
Queena avatar
By Queena
at 2020-10-07T15:55
彷彿看到了自己（抱）
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-10-12T01:31
找時間運動抒發壓力 對身心靈都有幫助喔（拍肩
Connor avatar
By Connor
at 2020-10-16T16:30
最近上升牡羊的我也覺得破財不斷，工作上不停有煩惱要
解決，整個很不順，我都安慰自己運啦運啦！過一陣就會
時來運轉，否極泰來，一起加油加油
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-18T09:56
我覺得你很棒了，每次看到羊在工作上遇挫折都選擇奮發向
上，光是被罵後願意負責、加班、想把事處理好這點就非常
了不起了～
Una avatar
By Una
at 2020-10-18T22:28
可以上網找樊氏壓力測量表，測一下自己的壓力，跟適合的
舒壓方式喔！
Jack avatar
By Jack
at 2020-10-22T08:50
拍拍～羊羊夥伴～
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-10-25T17:35
https://i.imgur.com/PaS9zlq.jpg
https://i.imgur.com/AvdVsxh.jpg
Dora avatar
By Dora
at 2020-10-26T07:18
最近也很起伏，但做為解壓方式分享，第一是睡好，有精力
才有心力。第二是書寫，或找能暫時抽離的方式，比方和同
學碰面，會找回一點過去的自己，再者，想像一年甚至半年
後的今天，我還會記得這些事嗎？如果答案是還好，那其實
也不覺得特別嚴重了。你才是你的重心，工作不能代表你，
也不該佔滿你。既然已經佔據了你的時間，就不要讓工作佔
據你的心。還有觀察主管，是因為你真的做不好而挑剔，還
是個性如此，如果是個性，那就不必要每次全力以赴，因為
反正都會挑，但不會有人，把健康還給你，希望你順利
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-10-29T14:15
釋放，我們羊羊面對難關，總是關關難過關關過!!
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-11-02T10:39
主管的標準，多數是他在歷練中累積而來的，進修很棒，但
有些事情，也許需要將的是時間，對性急的牡羊來說，就重
新配速吧。（而且主管也可能自我懷疑只是不動聲色啊，我
怎麼知道，因為我已經40多歲身邊一堆這種人啊XD）
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-11-05T13:42
最近也有類似的狀況 雖說主管人很好 不刁難 但看著自
但這時又不好找 只好加強自己 把挫敗感轉換成對新工作
好沮喪 事業感情都在低潮狀態QQ(我也是來討拍的
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-11-07T22:29
己新任務被發配邊疆 就滿滿地懷疑自己是廢材 想換工作
的期許... 不過聽說要恢復正常可能要2021過後 想到就
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-11-08T22:36
很大比例的羊，就是多愁善感或想很多的聚合體啊，尤其別
容易出錯。而且別人看我們都覺得樂天或抗壓性高，就變得
就會頓悟自己之前幹嘛這麼卡。一起深呼吸～罵十句OX＆～
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-11-12T02:26
人對自己有期待時又更有壓力，但有壓力更無法平常心反而
說不出口了。但轉個環境，甚至只是去個新地方見見新人，
明天又是新的一天，加油
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-16T00:24
最近也覺得自己努力沒被看到 反倒一直替上面收爛攤子
找 有時覺得牡羊給自己的標準很高 適時的放下也許是
改變不了事情我們也可以改變自己！
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-11-17T05:17
最後事情只會一直給我...也想換工作 但工作真的不好
答案...一起共勉度過難關吧！相信時間會讓事情改變
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-11-17T19:19
我是習慣不把上班的情緒帶到下班~你應該是下班娛樂太少
Doris avatar
By Doris
at 2020-11-21T21:04
下班後充分的玩~ 哪有時間煩惱
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-11-25T10:35
加油，我自己在兩年前來到新加坡，去年的時候一度
覺得自己得了憂鬱症。那時主要是覺得工作上和休息根
Irma avatar
By Irma
at 2020-11-28T13:30
本無法得到平衡，在新加坡也沒有那些很要好的朋友可
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-12-03T11:04
以聊天，加上消費高，以前熱愛的活動都要用比在台灣
James avatar
By James
at 2020-12-08T10:51
時，快高出一倍的價錢才能取得，為了省錢又壓抑自己
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-12-09T21:05
的購買慾望，最後也是覺得整個人都不好了。後來疫情
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-12-11T15:25
情爆發，我也回不去台灣，只能被關在討厭的新加坡，
而我現在改變的方式，就是對自己好一點，不再去計較
Donna avatar
By Donna
at 2020-12-12T06:27
想買的東西是否太貴，想吃就吃，想買就買，當然也是
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-15T14:05
有所節制，但不會在刻意壓到讓自己太難受，現在活的
就比較滋潤了，雖然還是很想回台灣。QWQ

2020/09/19～09/20 唐綺陽週末星座運勢

Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-18T20:24
牡羊座 晴 週末終於可以好好休息，與家人相聚，或招待朋友來家裡吃飯，享受居家生活，都是不錯 的能量補給。感情方面你的居家才能可以展現魅力，表現一下自己的好廚藝，這樣的約會 相當有吸引力。 幸運色是咖啡色。 需要好好休息。 - ...

2020/09/18 唐綺陽每日星座運勢

Elvira avatar
By Elvira
at 2020-09-17T21:34
牡羊座 打雷閃電 今天有點陷入低潮，狀況不對勁，心情容易受影響，建議獨處休息一下，將事情想清楚比 較好。感情方面狀況低落也會影響魅力表現，提起精神好好打扮自己，表達自己有誠意發 展感情很重要。 幸運色是藍色。 打雷閃電也是一種日常。 - ...

2020/09/17 唐綺陽每日星座運勢

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-09-16T19:39
牡羊座 晴 今天工作上重要事情繁多，解決完會讓你比較安心，另外可能有關乎金錢的好事發生，多 勞多得，爭取資源應該很順利。感情方面需要注意相處的時間跟品質，盡量讓事情更順利 一些比較好。 幸運色是黑色。 希望是真晴天。 - ...

2020/09/16 唐綺陽每日星座運勢

Ida avatar
By Ida
at 2020-09-15T20:09
牡羊座 陰 今天工作方面注意細節上可能出差錯，或是沒有多留意讓事情變得比較麻煩，建議小心謹 慎，不能掉以輕心。感情方面你有點挑剔，可能讓某些人產生距離感，覺得你太過嚴謹， 可以再隨和一點。 幸運色是咖啡色。 最近走踏實路線。 - ...

2020/09/15 唐綺陽每日星座運勢

Kyle avatar
By Kyle
at 2020-09-14T20:44
牡羊座 晴時多雲 今天工作上建議勇敢說出意見，會得到重視，也因為主動積極，讓事情有突破性發展，不 要害怕得罪人。感情方面適合把事情講明，言詞犀利反而讓問題好解決，但對方要能接受 這樣的你。 幸運色是卡其色。 火逆總是會讓火星人感到有不順之處。 - ...