誰能教我該怎麼發洩我的情緒?? - 天蠍

By Hazel
at 2008-07-03T00:00

Table of Contents

我...曾經有人跟我說我長的不好看!!什麼都不會.....
他...曾經是我的暗戀對象...
聽到這個我的自尊心...自信心...都會受損
我想再次建立我的自信心....但...好難....
真的不知道該怎麼辦?
我到底該怎麼做???
誰能教教我???
天蠍座女生!!不太容易表達自己內心的情緒...
常常憋在心理....但...
依職累積...累積到最後真的會受不了....
受不了了....我能怎麼樣發洩我的情緒??
哭??前幾天因為憋太久真的崩潰了....
一哭就是劈哩啪啦的依職哭依職哭停不下來...
誰能救救我????

Tags: 天蠍

All Comments

By Bennie
at 2008-07-07T13:25

這樣的挫折,真的會讓你崩潰
哭已經在發洩情緒了
但,不要哭太久,很傷身的
他傷害你,讓你在沒有準備的情況下,如晴天霹靂
表示你是位善良的孩子,這是好事
由此更可以讓你了解一下自己的品質
因此,你現在要做好準備不再讓任何人傷害你
記住,只有你自己可以傷害你自己
別人沒有欣賞你是因為他用錯誤的角度看你
而且,他也沒有用正確的理念做判斷
因為上帝要人,看人是看他的內心,不是以貌取人
你了解你自己,好好地肯定自己,賞賜自己
當別人對你做出不公平的評價時,
你才不會亂了方寸,失去了自信,甚至被他牽著鼻子走
任何時候,都有一些說話很唐突的人就在不經意的時候
語出驚人,或不給人留台階下
其實明理的人,都會看出這種人不懂得尊重別人也暴露自己的
缺點,
你是位顧大局的人,才會這麼委屈自己
既是這樣,就包容他且同情他,可憐他
不需要為了這樣處世不成熟的人傷心或毀了自信心
不值得的
人的一生有很多經歷需要被迫學習
這是你的過程,雖然有些挫折
但,當你日後很會應對進退時,
你會感激他給你的打擊,因為不經一番寒徹骨,怎得腊梅撲鼻香呢

By Sierra Rose
at 2008-07-05T10:55

我覺得你跟我滿像的
也都是因為暗戀別人
又因為一些人的話
讓自己變的很沒有信心
我想
你可以聽一下音樂
隨著音樂大聲唱歌
或把心情打在網誌或部落格上
有時
可以看看書
做一些會讓心情能較平靜的事
不然就是跟自己的朋友訴說你的心情
(一定要找會安慰別人的人)
你可以參考我的部落格

By Gary
at 2008-07-07T08:11

精神科醫師最重要的是臨床訓練背景是否完整,才能幫助病人確定診斷,除了用藥的功力外,願意用許多時間傾聽病人及家屬的心聲,在醫界願意免費做心理諮商的醫師實在太少了,在台中有一位精神科專科醫師,原在台北三軍總醫院服務十幾年,(三總的主任醫師,國防醫學院副教授),因為他是台中人,父母年事已高,因此辭去台北的優渥職位,返鄉照顧父母及造福鄉里,因此我極力推薦他,許多病人會不辭千里的從台北下來給他看,醫師姓名:黃政嘉診所:家康診所(在台中市南區接近大里)他剛來台中時在台中大里仁愛醫院服務過,診所電話大概是04-22630818,最重要的是他願意將手機號碼給病患,以免病人家屬有急事或忽然想不開想找醫師談

By Gary
at 2008-07-07T19:31

你好，想要知道如何發洩情緒，就要了解甚麼是「情緒」
1.情緒往往是一時的
人的情緒往往是一時的，因此，當我們掉入情緒的深淵時，就並須很快的出來，如果鑽牛角尖是會越現越身的！
2.找自己信任且可以叫醒你的人
人在情緒中往往無法看清眼前的狀況，因此，可以在此時，找一個自己一直以來信任的人，因為這樣就可以卸下心防，讓自己願意他進去他人的想法！
3.建立自我的肯定
天蠍座就是太在意別人的想法了！而如果自信夠就不會如此，要有自信心，一是別人給的，一是自己肯定自己！外表美醜並不是這個世界公定的標準，更何況，這世上有許多醜小鴨變天鵝的案例啊~
4.醜小鴨變天鵝
所謂相由心生，不論高矮胖瘦，每個人都有每個人的「氣質」，也就是由內而外散發出的氣息！因此，就算真的不是天生麗質好了，那從現在開始，培養自己的內涵，找個有興趣的靜態活動(音樂、畫畫、閱讀)，漸漸的談吐跟行為就會不一樣，自信心也會與日俱增哦！
5.不要在乎別人眼光
像他這樣，要告訴自己，他不懂得欣賞你，所以囉，是他的不對，你又何必這樣的難過呢！
要加油哦~

By Oscar
at 2008-07-07T03:49

妹阿~~~不管自己長ㄉ怎ㄇ樣~~永遠都要認為自己是可愛ㄉ~因為這是自信..不是驕傲唷!!我們不用說出來..但在自己心中要非常ㄉ有自信..別人批評你..根本不用理他..你可以當作激勵自己ㄉ目標..但是千萬不可自暴自棄..如果自己都對自己沒信心ㄌ...其他ㄉ人怎ㄇ可能會對你有信心蔫...所以加油!!先建立對自己ㄉ自信...這很重要唷...自信在一生當中是不可缺少ㄉ..加油喔!!況且我相信你一定有你ㄉ吸引人ㄉ地方^^
可以多去看一些增加自信ㄉ書..不錯唷^^

By Iris
at 2008-07-05T09:36

您好ˇ
要發現情緒的方法有很多ˇ
大叫ˇ
畫畫ˇ
聽音樂ˇ(放到最大聲)
揍枕頭ˇ
玩發洩遊戲ˇ(小遊戲ˇ有個人一直給您打的那種)
飆車ˇ
大哭ˇ
狂吃ˇ
睡覺ˇ
洗澡ˇ
逛街ˇ
做雲霄飛車ˇ
...................
大概這些吧@@

By Kumar
at 2008-07-04T13:51

那種男生最要不得ㄌ看人是要看內在美而不是外在美想發洩其續可以找朋友聊聊心事激烈一點的去買出氣哇哇= = 如果你心地好的話也是有男生會喜歡你的

By Una
at 2008-07-03T08:26

哭也是一種方式啊很好的方式
你的心理透過你的身體表達發洩了你的情緒啦
重要的是你要尊重自己的感受不要憋這麼久才哭
學著合理的表達自己的情感情緒不要拿星座來做藉口
和好朋友聊一聊或者家人或者寫下來....
好不好看沒有絕對的標準情人眼中出西施聽說過嗎
再美的美女看久也會膩的美人們愛看但不見得令人愛
你想再建立自信自信已經在你心裡了
我相信你請你告訴你自己你可以
不要把你的自信建立在別人身上
善待自己好好愛自己你就會看見自信
就這樣自然會有奇蹟出現
真的愛自己ㄜ不要光是等待奇蹟
行動吧

By Agatha
at 2008-07-04T01:26

你不用在意ㄊ說什麼,長的醜不是大不了ㄉ事!只要心地善良就好了!至於發洩情緒的話,我建議你可以躲在房裡,把枕頭當作ㄊ,把不開心的事都發洩在枕頭上可能比較好喔...................

By Carol
at 2008-07-04T13:26

要發洩情緒ㄉ話
有很多種方法阿~
例如:
逛街.聽音樂.打球.跟朋友訴說心事......等
有要一直憋在心裡喔~
要適當ㄉ發洩情緒
要加油~
自信心
快收回來到你ㄉ身上吧~
不要暗戀ㄉ對象說你甚麼
就一跌不起喔~
甘巴爹捏~

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