請問該如何改變自己?有什麼有效的方法? - 雙子

我平常來說都很正常~~但是我不知道為什麼~~我是巨蟹座!
我很容易感傷~~看電影會流眼淚! 例如我看蜘蛛人3~~看到男主角~~和蜘蛛女~~吵架~~分手以及~~他內心原本是好人變成黑色~~使自己去傷害別人~~就會讓我覺得跟我一樣~~很痛苦~掉眼淚!
可是問10個人都沒有一個人有感動!
因為我有一個好賭的老爸~~以及一個不孝順的姊姊~~所以~~我老是在家裡不是很快樂~~加上童年功課不好以及學校暴力的陰影~~使我一直很悲觀~~!
我求學生捱~~是半工半讀~~加上功課不好~所以一直很辛苦~~!
但是我是娃娃臉~~又曬不黑~~我不抽菸~~加上~我是老實人所以我看起來比同年的人看起來年輕!
出社會後~即使很努力工作~~可是~~卻老是出狀況! 看到比我小的人~對我說話不敬~~我就脾氣會出現~~例如會說我~看起來過的很爽~~我就會臉色不好看! 因為我個性很直~~想到什麼就會做! 所以大家會覺得我很衝動~~但又是個熱心助人的好人~~不段有7年級的女生要我自私ㄧ點~~保護自己~~要我不要那麼熱心~~我熱心~~不是指對女生好~~男生只要開口幫忙~~我都不會拒絕!
但是直到MSN出現~~會害死我! 我發現~~我平常說話~~都還好!
但是我只要一聊MSN我會把我內心的想法說出來~~大家就會覺得我很悲觀~~即使我試著樂觀~~但是好沒幾天又低落了! 變的會嚇到別人~~而且標題~~會很悲觀~~原本有幾個對我印象好的女生~因此而跑掉! 使我很難過!
我很難控制我自己~~但是~~不管如何~我ㄧ回到家裡~~強烈的不安全感就會湧上心頭! 我就會很想找人說話~~但是發現~會嚇到人!
我也不知道該怎麼辦~~真的很痛苦! 很羨慕那些健全環境長大的人那些人! 所表現的一面都是成熟的! 我會想很多~~退休規劃等~~養父母的問題~~以及不孝順的姊姊~~會來跟家裡要錢的問題!
工作上面對同事~~等等的問題! 我自己知道我這樣是很不成熟的表現~~但是~~就是沒辦法控制自己阿~~也老是有人會故意跑來跟我說~炫耀他現在多好多好~明年要結婚之類的話~~明明知道我個性是交不到女朋友~我就會很生氣阿~~真的很痛苦!
找人聊天後~~是的確舒緩~~但是只是治標不治本! 我有去看過精神科~~是沒有問題~~只是情緒比較低落! 因為我還是可以工作~~只是有時壓力大會自言自語! 我想過試著關掉MSN但是過一陣子又會上去! 之前會傳簡訊給別人~~以及狂打手機給人~~後來逼自己不要這樣做~~後來成功了! 但是我也不知道該怎麼跟人家聊快樂的MSN~~也許我的狀況不適合聊吧!
有人跟我一樣有憂鬱症的問題嗎? 那你們是如何使自己正常呢?
我老是會想到自己不好的過去行為~~而覺得丟臉而難過! 有姓名學的老師說~是我名字造成的~~導致反反覆覆! 要我改~~否則~~這一生別想結婚了~~~~真的對我來說是個打擊! 如果再這樣下去~~我真的會完蛋!
我也看過張老師~~花了4個星期~~從極度悲觀~~到變的OK~~還被張老師說~~要我加入張老師行列~~因為張老師發現~我很會溝通~~話很多~~而且會自己慢慢的爬起來~~也會為別人著想~~~也就是~~心思很細膩~~我在走之前~~她跟我說~~要我不要因為別人的一句話而難過~~我發現~~剛開始還好~~慢慢的又會犯了! 但是如果都沒人說我怎樣~我又會好了~~直到又想到不好的事情~或是有人說我怎樣~~我又會難過起來!
怎會這樣呢? 有沒有藥醫阿? 真的很痛苦說! 我研究過原因也是看過書~~是說人格發展出現了問題~~大致上是在家庭成長出現了問題~~我發現雙子座的人會常常跟我說~不式環境問題~說我是找藉口~~說其實是自己個性問題~~要自己改變! 自己可以改變環境!
但是說來說去對我來說沒用ㄚ~~如何改變個性阿? 如果個性可以改變一切~~那幹麻書上跟我說所有人格發展來自於成長家庭的環境!
那如果可以改~~要如何忘掉那些痛苦的回憶呢? 因為都已經長那麼大了~~個性都已經定型了! 真的很痛苦! 我有時自己看完自己的文章後~又會覺得自己怎會這樣? 很可笑吧! 但是我還是會這樣!