負面情緒爆發 - 射手

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這週應該是這學期中最重要的一週

壓力大無話可說
神經也跟著變得敏感

平常的我真的很不喜歡讓自己生氣
能好好處理真的不會生氣
因為陷在情緒很累

但是燃點輕易在我措手不及之間被點燃
還來不及替自己滅火就已經燃燒成一片火海
淚水不爭氣的滑落
這種來得太快的情緒加上累積已久的壓力與睡眠不足
讓我感覺到肉體上的不舒服
心真正的隱隱作痛

好累 我知道還有幾天
但累積起來的情緒已經難以消化
怎麼面對
我不知道

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All Comments

Hedy avatarHedy2016-05-02
加油~~~先試著完成一小步就好(* 渺 ?)
Sandy avatarSandy2016-05-02
哭完睡飽ㄧ點,就會好了。加油!
Daniel avatarDaniel2016-05-02
建議讓自己大哭一場會好些,盡量完成自己的部分,其他先不
Hamiltion avatarHamiltion2016-05-03
大哭一場 然後我這陣子也整個超負面的 看看控管情緒
的書有好點 推薦給你試試看
Faithe avatarFaithe2016-05-04
推看點情緒的書不錯
Mary avatarMary2016-05-05
專注在一件事情上就會好的
Yuri avatarYuri2016-05-09
如果會游泳去游泳試試看吧,發洩一下
Hedwig avatarHedwig2016-05-09
我可以跟你一起抱著哭 我最近也各種負面
Mary avatarMary2016-05-14
前幾天才哭過 加油 超級哭哭很有用
Ingrid avatarIngrid2016-05-14
拍拍