過去-看見自己，重建自信 - 戀愛

前言
在2019年的最後一天，和大家分享將近三年和蟹男交往的故事
其實也是給自己回顧和紀錄
文章會是流水帳的模式，不會特別有攻略唷

如果某一段文字能幫到你或是給你一點想法，那就太好了
開始之前，真的要很感謝蟹男
這整段過程中因為有他的堅定，我才能在起伏當中找到平衡

----正文
我不是一個在感情裡很有自信的人，而且非常沒有安全感
之前幾段感情幾乎都是我提分手
因為我擔心被拋棄，先開口就不會輸，不會是被留下的那一個
直到遇見上一個，我還是被留下了
他幾乎沒有打招呼的消失在我的世界
找不到人，我給自己一個期限等待，也算是給自己一個交代
隔2個月，我在交友軟體上遇到了蟹男
很快就在一起了(詳情請看我發的第一篇)
一開始以為是一個輕鬆不費力的戀愛
哪知道在交往了一個月後，我整個不安全感大爆發
我測試他！用朋友的名字照片在交友軟體上接近他
想知道他是不是真的認真在對待關係
是不是真的會和其他女生承認他有女朋友
結果當然就是聰明的他一下就發現而我打死不承認
在電話裡蟹男和我說：想知道什麼事情，就直接來問我，你問我我都會說，不要測試我
掛掉電話後，他開始對我冷戰一個禮拜
這個禮拜我天天哭，不停的道歉，傳訊息打電話，幾乎都是已讀不回的結果
一個好好的感情就這樣被我給搞砸了...
我花了將近一個月的時間才讓我們回復到之前的樣子
從這件事情中我告訴自己「消滅不安全感」是首要之務


但是哪有那麼容易呢？
他一個忙碌，近兩個禮拜沒有見面，又把我打回原形
每天都跟自己說要相信他真的只是忙碌，忙完就沒事了
然後睡前看到沒有讀取的訊息，或是已讀的標記，又在被窩裡掉眼淚
好不容易見面，又忍不住的抱怨為什麼要我等，為什麼不能像一般情侶一樣約會
相處的品質被自己搞得亂七八糟
中間蟹男都是聽我抱怨，卻一句話也不說
好像我說完，我自己就會好起來一樣
「完全沒用」沒有改變現狀就一點幫助也沒有


搬出來一個人住是一個非常大的轉變
我開始佈置家裡，把自己的小空間打造成理想的樣子
甚至他一句「你搬出來，我去找你的機會就變多啦」
我和家人溝通再溝通，堅定一定要自己住的心願
相對的，一個人住也意味著獨處時間變多了
回到家只有自己，家裡沒有電視，一開始也沒有電腦只有書
靜下來的一個人好可怕，各種聲音都跑出來
「你這麼胖他怎麼會真的愛你」
「他的忙碌是不是有另一個人在陪他」
「怎麼會有人不帶一點期待的愛你呢？」
「他就只是玩玩吧」
我才發現，這些話都是之前感情裡累積起來的傷痛
被劈腿、身材被批評、被丟下、被過度期待
我也試圖和蟹男聊天，問他為什麼愛我，喜歡我哪裡
幾乎每一次見面都問一次

然後，我想起了一本書裡的一段話「你這樣是在愛他嗎？」
一瞬間我被一個巴掌打醒的感覺
是啊，我不是在愛他，我把自己受過的傷加諸在他身上
我的不安全感和他無關，是我的自信不夠
我給自己下了好多暗示「我是胖子不值得被愛」
「我不夠有能力不值得被愛」「我不夠漂亮不值得被愛」
我一個個找出來，然後逼自己去承認去正視
在這些過程當中，下班回家我幾乎不說話
想見他的時候也不說，被動的等他找我
我接受他對我的好，我用撒嬌用耍白痴來回應他
很不正常吧
現在回想都覺得那時候的他沒有和我分手
真的是非常愛我呀～





有一次，我終於對他生氣
生氣的理由就是一直想見面又見不到
他又不好好跟我說清楚，我覺得自己像個傻子一樣的等待他
也因為這次的生氣，我才發現「我有多害怕對另一半生氣」
我害怕生氣後他就不要我，害怕對方無法承接我的負面情緒
害怕吵架，害怕衝突
這次我的爆炸，得到的是蟹男的哄和他願意好好說出他真實的情況和想法
從那之後，兩個人的感情才真正有在交流


我開始嘗試信任他
是的，原來我的不安全感，一部分也是因為我不信任他
不相信他會一直待在我身邊
我慢慢分享自己真正的心情，對關係的想法
之前對兩個人關係這個話題根本就是我的地雷
我以為只有我自己在努力，卻不知道他根本不知道問題在哪裡
對他來說，我就乖乖待在那就好
他有空，就可以見面就可以約會
卻不知道我一點都不喜歡這樣的相處模式
我也開始嘗試接觸新事物
學習花藝，學習新的語言
我的世界不再只有他
我發現自己很棒，在花藝上好像有種天份
從一點點的成就感中慢慢累積自信
把完成的作品送到朋友手中分享出去
才發現原來付出是會讓人覺得開心驕傲的
每當我想抱怨的時候我都跟自己說
「你這樣是在愛他嗎？」
我就會停住，停下所有負面的情緒和念頭
好好想著，要如何愛他，才會讓他感覺到幸福呢？

原來我好他就好，我好我們就會好

我讓自己快樂，我面對他時這樣的快樂也會感染給他
在他工作忙完看到的是我的笑臉
他就會鬆一口氣，覺得自己不需要照顧我，不用再費心力
他只要做他自己就好
因為無論他在外面工作的如何
我都會開心的迎接他




看見自己真實的需求或是樣貌
不害怕失去的自信
都需要花時間找尋和練習

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