怎麼對抗自己的執念 - 金牛

固執真的是牛牛的一種慣性？

最近無論在職場、感情、人際關係、自我認識上，發現被自己的執念影響很大，

例如會很堅持自己對一些事物的想法，或是很念舊、對感情很執著、對自己的某些點很鑽
牛角尖，有時候是很想吃什麼東西，沒吃到心情就很糟。

朋友都會告訴我要放寬心，不要那麼尖銳，但在當下真的好難好難，只能寄託什麼轉移注
意力，才能在當下讓自己好過一點點。
有時候也能感覺得到自己只有不要有這些執著，放輕鬆順其自然，事情的結果會意外的順
利。

朋友說這需要時間和練習去磨自己，想知道大家有沒有類似的經驗，如何在第一時間對抗
、繞過自己的執念的方法，幫助自己成長。

謝謝大家，希望牛牛們一起加油！

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