悶到爆炸了(懇請給予推文或回文) - 巨蟹

原文恕刪


先給建議：找個時間去小旅行，散散心一下吧。




花一點時間看了系列文，從分手到現在一個月了，

由於一個月來對於蟹男有些認知錯誤，反造成更悲傷的情緒。



首先，

從文中知道蟹男查看你的隱私。

對於蟹男，當他覺得他是好隻好蟹，而你卻會私下批評，有問題不會正面跟他討論，

他會把你的批評放得很大。

這是蟹的標準爆雷程序，蒐集負面訊息，開始負面思考，做出決定，一無反顧。

現在說這些當然有點馬後炮，

我要說的是，剛分手的時候，應該先釐清他真正分手的原因，

因為蟹的心思很細膩，會想很多，所以第一時間說出來的原因，建議不要輕信，

一個決定通常是很多很多負面想法造成的，

要花很多時間溝通討論，真正的主因才會慢慢浮現。

版上給的意見永遠比較籠統，因為畢竟你們才是男女主角。

如果版上說你不該固執，那你可以跟蟹男討論你的固執，這才是正解。

千萬不要有人說你不該固執，就自己改，妄想改完就會復合，

你該讓蟹男參與你的改變，這樣讓會蟹男有存在感，至少他有可能再給你機會試試。

分手後有幾次相處的時間，把重心放在享受相處時光，感覺可以挽回，

沒能把握溝通良機，真的蠻可惜的。

給予的建議是，感情遇到問題時，還是理性點好，

蟹男會跟你出去不代表想復合，把問題解決才是王道。





第二

肇事者的角色不明

這部份看不太懂，肇事者跟你認識嗎？不然談和解為什麼要跟他說你們分手的事？

這場爆雷的原因，依我看，是你的信心不足。

很多分手的女生想挽回蟹男常陷入一種窘境，就是覺得蟹男很好，

當蟹男提分手後，就覺得是自己不好，開始不斷地自我檢討，

其實這反而會讓蟹男離你更遠。

原理很簡單，蟹男是很負面的生物，而另一半千萬不要比他負面。

蟹男遇到問題會逃避，方式可能就是直接提分手，

另一半如果自我檢討，就會讓蟹男獨自逃走。

所以千萬不要比蟹男負面，他如果逃避你就不能逃避，

要正面迎擊，態度強硬點也可以，但要小心不要變爭執。

態度強硬是為了把他的真正想法給逼出來。

比較建議的做法是，跟蟹男討論自己的缺失，然後，請先不要給承諾，

例如，不要說：我一定會改or我一定會變得如何如何

改說：我決定明天我要做ooxx，你會陪我嗎？

重點是讓他參與你的改變，不要急著道歉和承認，會讓蟹男覺得很煩或壓力很大。

也不要老想著復合，而是恢復你對他的吸引力。

講回和解的事。

他會爆雷，老實說，是因為他對你還有期待，因為期待所以有要求，

就覺得你應該怎麼做怎麼做。

不過這期待不是復合，而是期待你能懂他。

所以他想的是你應該有一點獨自處理和解的能力，

在他站出來幫你的時候，他覺得他是跟你是同一陣線，

他就真的會有在「幫你」的感覺。

他的生氣，是氣他沒有「幫到你」，進而轉變思想，

你從以前就不讓他「幫」，你都沒有讓他參與你的問題，

你不懂他就算了（不懂，才是蟹的大大大雷），還在FB跟朋友批評他……負思想循環

因為信心不足，覺得這是你的問題不值得他幫，

或覺得其實你們已經分手了，他可以不用幫你的，

但事實上蟹男就是要幫你，好證明自己的存在感。

所以電話裡的"謝謝"&"對不起"，不建議這樣用。

"謝謝"，先不要用，這樣會有尊卑關係，你讓他踩你頭上，爆氣就跟著來了。

應先用"對不起"，對不起不是用在他被人傷害，

而是解釋當下你的處理失當，你為什麼沒有去追他，

說你有點不知所措，不太會處理這些事。

在能力上示弱，會暗示他的能力較強，這樣他反而會有點虧欠感。

再說"謝謝"：總而言之，要感謝他能陪你來，他的氣就爆不出來了。

之後再請他吃飯，就可以討論彼此的感覺了。

以上馬後炮，可能沒什麼幫助。



以下的建議希望會有幫助

先讓自己的心休息一陣吧，暫時不要再想挽回的事，彼此的正常互動還是可以有。

建議去戶外散散心，靜靜地想一想你們之間到底什麼問題，

不要去想誰對誰錯，不要把問題歸於某個人，

而是去覺察有這個問題。

當想出一些問題後，可以找人討論，

但請不要找一些很愛下定論的朋友討論，

例如老愛說：男人就是如何如何，他一定是怎樣怎樣想等等

找一些會幫你釐清問題的朋友（這種朋友很少）。

也許，也可以找蟹男，但不是談復合，而是談你們過去的問題是不是如你想的這樣，

謝謝他跟你討論，不要對不起過去對他如何（輕鬆口吻則沒問題），這很重要。


希望有幫到，祝福你


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一個人從不屬於另一個人，而是一個人願意屬於某個人。


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